Статьи | Vegetarian.ru

Здоровье

Распространено мнение, что вегетарианство уже само по себе более здоровый способ питания, чем не-вегетарианство. Но те, кто практикуют вегетарианство давно, знают, что оно не равно здоровому образу жизни. К нашему счастью, сейчас публикуют много исследований, которые помогают нам составить здоровый и полезный рацион, в котором есть все необходимое. Также мы публикуем в этом разделе полезную информацию и советы.

Соцсети и их влияние на наше здоровье

Ежедневное погружение в соцсети уже стало неотъемлемой частью образа жизни современного человека. Несомненно, они сделали нашу жизнь удобнее, однако исследованиями выявлено тревожное воздействие, оказываемое соцсетями на наше здоровье.

Преднамеренная практика: что это и как она может вам помочь

Количество времени, которое вы тратите на работу, не равно качеству получаемого результата. Например, пробежки по одним и тем же маршрутам, одинаковое количество раз в выходные дни никогда не превратят вас в спортсмена мирового уровня, независимо от того, как долго вы будете так бегать. Некоторые из нас стремятся к тому, чтобы преуспеть, но для большинства мысль о том, чтобы посвятить этому еще больше времени, устрашающа. А что, если самосовершенствование не требует таких огромных затрат времени? Есть ли особые качества, которыми обладают люди, уже достигнувшие вершин? Оказывается, когда дело доходит до изучения новых вещей, «как» перевешивает «сколько». Вот почему.

Fake it till you make it: работает ли этот метод?

Интернет пестрит статьями и роликами о том, как вы можете подделать свой путь к успеху. Выражение «Fake it till you make it», кажется, знают уже младенцы. «Притворяйся этим, пока не сделаешь это правдой» – эта фраза призывает имитировать уверенность с расчетом на то, что в случае успеха уверенность станет подлинной, то есть вести себя так, как будто то, что ты хочешь, уже правда. Как всегда, благое намерение при неправильном рассмотрении может принять другие обороты. И вот, терапевтическую методику, помогающую людям побороть страхи, неуверенность и в некоторых случаях даже депрессию, превратили в девиз самозванцев.

Как превратить неудачи в успех

Всех без исключения иногда постигают неудачи, и оправиться после них бывает не так-то просто. Но то, как вы воспринимаете неудачи, напрямую влияет на вашу успешность. Когда на вашем пути возникают препятствия, у вас есть выбор: сделать их оправданием провала или ступеньками на пути к успеху.