Деньги – это не самоцель, но они являются важным инструментом, который помогает нам реализовывать свои желания и мечты. Однако, несмотря на то что многие люди мечтают о большом богатстве, не всем удаётся его достичь. Почему так происходит? Почему некоторые люди живут в достатке, а другие всю жизнь борются за выживание, рассказала Алина Малинина – основатель и владелица 4-х бизнесов в образовательной и строительной сфере, бизнес-психолог, эксперт по работе с мышлением.
Здоровье
7 способов влюбиться в зиму
Зимние пейзажи волшебны и заставляют вас думать о Нарнии и всём том блеске и радости, которые приходят с этим временем года. А для некоторых зима означает слякоть, грязный снег, расчистку подъездных дорог и замёрзшие пальцы рук и ног, если ждёте кого-то на улице слишком долго.
Осознанность в этом стремительно изменчивом мире
Сегодня самое модное слово в среде людей, занимающихся хоть каким-то саморазвитием - осознанность. Оно звучит практически на всех курсах, тренингах, занятиях йогой, боевыми искусствами и даже на кулинарных практиках. Что же это такое и к чему ведёт овладение этим понятием? Своим осознанием понимания осознанности с нами поделилась Раса Неаполитанская, один из авторов книги «Медитация», практикующий тренер различных видов йоги, вегетарианка с рождения, управляющая медиахолдинга Vegetarian.
Тело как храм: философское понимание здоровья и самоуважения
Что такое здоровье? Это состояние тела или ума? Здоровье является в первую очередь естественным, биологическим или же многогранным состоянием? Так как это достаточно философские вопросы, попробуем разобраться в них с научной точки зрения.
На 7% больше счастья, или как веганство влияет на ментальное здоровье
Начнем с того, что даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не считает веганство отклонением от психических норм. Об этом она заявила в своем официальном Твиттере.
Психосоматика переедания
В 21 веке каждому человеку знакомо состояние стресса. И каждый борется с ним своими способами. Какие-то из них улучшают наше здоровье: спорт, медитации, дыхательные практики. Какие-то наоборот наносят вред нашему здоровью. Об одном из таких неполезных способов борьбы со стрессом мы и поговорим сегодня.
Внутренняя опора: книги для поддержки во время неопределенности
Иногда бывает непросто справиться с трудностями и обстоятельствами, на которые мы никак не можем повлиять. В такие моменты не стоит забывать: мы можем поддержать себя сами и найти силы внутри. В издательстве «МИФ» собрали книги, которые помогут отыскать внутреннюю опору и поддержат, когда непросто.
Неудовлетворенные потребности: как они влияют на качество нашей жизни
У каждого человека есть не только физические, но и психологические потребности, от которых в немалой степени зависят комфорт и гармония жизни. Все мы нуждаемся в безопасности, принадлежности и уважении. Если этого нет, в душе возникает тревога, неуверенность в себе, нарушается эмоциональный баланс. Подробнее о том, к чему приводит неудовлетворенность психологических потребностей, рассказывает Марина Гогуева — бизнес-психолог, кандидат психологических наук.