Конфликты с родителями могут продолжаться годами даже после того, как дети вступили во взрослую самостоятельную жизнь. Однако найти общий язык с родителями может быть не так сложно – главное, набраться немного терпения и начать делать шаги к установлению взаимопонимания!
Взаимоотношения детей и родителей – тема, которая волнует многих и никогда не теряет актуальности. С одной стороны, родители желают нам добра, но их желание контролировать жизнь своего ребенка может оказывать давление и стать серьезной преградой на пути ко взаимопониманию.
Как же определить свои границы, не отталкивая при этом родителей?
1. Прислушивайтесь к родителям
Родители, которые уделяют слишком много внимания жизням своих детей, часто действуют таким образом из-за страха старости или одиночества. Вы можете предложить родителям поделиться своими чувствами и поговорить о том, почему они так стремятся контролировать вашу жизнь. Найдя причину проблемы, вы сможете вместе найти и решение. Например, если из-за страха одиночества родители постоянно зовут вас на совместный ужин, придумайте договоренность, по которой вы будете ужинать вместе с ними в определенные дни.
2. Отстаивайте свою позицию в наиболее важных вопросах
Говорите с родителями о том, что для вас особенно важно. Если родители пытаются контролировать каждую деталь вашей жизни, выделите те вопросы, которые волнуют вас более всего, и приготовьтесь поговорить о них начистоту. Допустим, мама связала вам шарф и настаивает на том, чтобы вы его носили – тут может быть проще уступить и носить шарф, чтобы ее порадовать. Но если родители критикуют ваш веганский образ жизни, отстаивайте свою позицию. Будьте тверды, но любящи. Напомните родителям, что их мнение важно для вас, но вы взрослый человек, а потому сами принимаете решения и несете ответственность за свой выбор.
3. Помогите родителями сместить вектор внимания
Если главный интерес ваших родителей – это ваша жизнь, возможно, они думают, что вы – это все, что у них есть. В таком случае стоит помочь им сместить вектор внимания на что-нибудь другое. К примеру, вы можете предложить им присоединиться к клубу садоводов или заняться каким-либо еще хобби. На первых порах может понадобиться ваше активное участие в этих начинаниях. Составьте расписание, чтобы родители были постоянно вовлечены в процесс. Это может помочь им больше сосредоточиться на своей жизни, а не на вашей.
4. Будьте добры к себе
Бывает, нами овладевает желание сделать наших родителей счастливыми. Если вы чувствуете, что вам не хватает ресурса, попробуйте абстрагироваться от этого желания. Помните, что счастье ваших родителей зависит в первую очередь не от вас, а от них самих. Возможно, вам придется ограничить время, которое вы с ними проводите, и напрямую попросить не пытаться оказывать такое влияние на вашу жизнь. Аккуратно делайте шаги к установлению своих личных границ. В стремлении защитить себя и создать свое собственное благополучие нет ничего плохого.
Вероника Кузьмина