Ольга Землякова
Ольга Землякова

29 публикаций

Консультант по переходу на вегетарианство со стажем вегетарианства более 6-ти лет, блогер, фотограф, основатель вегетарианского проекта vegpumkin.com Написала книгу вегетарианских рецептов «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?» с уникальным меню на 30 дней.

Челлендж: 30 дней читаем этикетки

Я довольно много уже писала о том, каких продуктов следует избегать, поэтому предлагаю поиграть в 30-дневный челлендж «Читаем этикетки». Я точно знаю, что в эти 30 дней вы откроете для себя многие неизвестные и непонятные ингредиенты в совсем обычных продуктах питания. Магазинные полки на 90% занимает синтетическая еда, которую употребляет огромное количество людей и именно из-за такой еды и растет процент возникновения аллергий, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и т.п.

Топ-10 фактов о вреде сахара

Решила продолжить тему сахара, поскольку каждый второй мой клиент страдает сахарной зависимостью и с удовольствием лопает сладкие вкусняшки. Чем больше вы будете читать такие посты, тем больше у вас в голове будет прописываться истина о сахаре, и тем быстрее вы сможете избавиться от этой вредной привычки.

Яблочно-лимонный творожный пирог

Чем порадовать мужчин вегетарианцев зимой? Конечно же, ароматной выпечкой! Предлагаю вам очень простой в приготовлении яблочно-лимонный творожный пирог, который понравится не только вегетарианцам. Гарантирую, что он получится с первого раза!