Прежде чем переходить к плану по избавлению от сладкой зависимости, сначала предлагаю разобраться в том, что происходит с человеком, когда сахар перестает над ним главенствовать.

Масленичная неделя идет полным ходом, а значит пора печь блинчики без яиц. Блины по этому рецепту получаются мягкими, вкусными и пористыми!

А вы часто едите фрукты в течение дня?  А как насчет фруктов вечером? А знаете ли вы о том, что может произойти в организме уже через 20-30 лет, если человек бесконтрольно ест сладкое (в том числе и фрукты) в течение дня и особенно во второй половине дня? Интересны ответы на эти вопросы? Тогда читаем статью.

Сегодня мы рассмотрим очень важную тему, потому что от нее зависит уровень нашей энергии, здоровья, а также работа гормональной системы организма. Давайте рассмотрим, что происходит, когда мы поздно ложимся спать?

Готовим на основе агар-агара, никакого желатина в составе.

В марте 2019 года выйдет моя вторая книга про детокс с веганскими рецептами, и я рада поделиться с читателями портала vegetarian.ru рецептом из этой книги. Это веганский белковый салат «Две спаржи».

В этой статье мне очень хочется рассказать про три анализа, которые веганы со стажем от 1,5 до 2-х лет должны периодически сдавать и контролировать их значения. Это важная информация, которая может вызвать некоторое недоумение. Но, все же, предупрежден – значит вооружен.

Предлагаю вам веганский вариант летнего обеда, богатый растительным белком и важными незаменимыми аминокислотами: метионином и лизином. Употребляя подобные бобово-злаковые блюда 3-4 раза в неделю вы навсегда забудете о низком уровне гемоглобина и ферритина. Такой обед я рекомендую употреблять со свежим салатом из зелени и сырых овощей.