Ольга Землякова
Ольга Землякова

5 публикаций

Консультант по переходу на вегетарианство со стажем вегетарианства более 5-ти лет, блогер, фотограф, основатель вегетарианского проекта vegpumkin.com Написала книгу вегетарианских рецептов, которая скоро увидит этот мир.

Как не поправиться на вегетарианстве?

Многие вегетарианцы выглядят довольно крупно, особенно мужчины. Да, что там говорить, мой муж поправился на вегетарианстве на 5 кг. На обычном питании ему это не удавалось никогда. Потом он решил, что эти 5 кг являются для него лишними и без труда избавился от них, просто перестав переедать.

Болгарские перцы, фаршированные гречкой и грибами

Летом хочется чего-то легкого и вкусного. Предлагаю вам простой, но очень вкусный рецепт фаршированного болгарского перца. За счёт того, что начинку составляет гречка с овощами – блюдо получается действительно легким и сытным. Рецепт является вегетарианским, однако, если не добавлять адыгейский сыр, то рецепт может легко перейти в веганскую категорию.