Когда мы живем сами по себе – все просто. У нас есть время, которое мы отдаем работе и получаем за это вознаграждение. И у нас есть время, которое мы тратим на себя. «Время для себя», конечно, для каждого наполняется своим содержанием. Но среди людей ищущих, «время для себя» чаще всего связано с какими-либо практиками личностного роста, либо духовными практиками. Но с появлением в доме ребенка, все меняется...
Суфий Мира
Если что-то знаешь, умеешь, если этим интересуешься - щедро делись знаниями с другими, и получишь вдвойне, и с огромной благодарностью. В этом вся Марина Римашевская- музыкант, психолог,суфий, замечательная хозяйка и прекрасная мама.
Как не превратить свою жизнь в полезный урок самому себе
Йоги не любят профессиональных психологов. И наоборот – психологи очень не любят йогов. Эти две профессии взаимоисключающи. Йоги считают, что психологи не нужны. Психологи считают йогов невротиками с кучей комплексов. Хотя нормальный человек не пойдет в психологи – это доказал еще старина Фрейд.
Лучше гор для йогов… только Гималаи!
С давних пор йоги уходили в горы для практики. Вы не задавались вопросом, почему? Передовая медицинская наука еще в 90-е годы достоверно доказала эффективность высокогорных тренировок (2300-3500 м) для спортсменов: бегунов, триатлонистов и атлетов, которые играют в спортивные игры. Также было экспериментально доказано улучшение состояния здоровья у людей, прошедших тренировки на высокогорье: увеличивается максимальное потребление кислорода и производительность сердца, улучшается легочная вентиляция… Ну хорошо, можете сказать вы, все эти «бонусы» по здоровью важны для спортсменов, а ведь йога – как бы не спорт, что высокогорье дает йогам? Без преувеличения – еще больше, чем спортсменам, ведь йоги работают с внутренними структурами (чакрами, нади), и умом (сознанием, Антакараной) – и благоприятное воздействие высокогорья тут еще заметнее.
Свежая еда, йога и сон
Современный человек почти разучился быть ребенком. Но это легко исправить. У нас слишком много визуальной информации, которая приходит извне, и почти потеряна способность ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ изнутри – воображать, мечтать. Типичный пример из поп-культуры – выдающийся фильм Кристофера Нолана «Начало» (Inception). Герои фильма – влюбленная пара, на 50 лет попадают в сновидение, где вольны творить мир по своему желанию. Что же они делают? За десятилетия «вольного творчества» они создают город однотипных серых громад-небоскребов. Типично, не правда ли?
ответы Yogi - 3
...Есть много очень простых методов.... В аюрведе по этому поводу говорится, что очень имеет значение питание и подвижный образ жизни. Если даже умазаться лучшими масками и кушать лучшую еду но смотреть телик, или проводить все время за компом, то волосы будут без жизненные, потому как им тоже нужна жизнь, как и всем нам! ...
Обзор марок вегетарианской обуви (Часть1) Vegetarian Shoes
Когда-то я думала, что найти достойную замену кожаной обуви крайне сложно. Это не так. Я расскажу вам о множестве этичных и вегетарианских марок, которые производят качественную, красивую и удобную обувь. Начну, пожалуй, с пионера вегетарианской обуви, основателя марки Vegetarian Shoes Робина Вебба.
Охота на себя: как радикально улучшить свое здоровье и жизнь йогой?
Многие в наши дни занимаются йогой, это очень популярный вид фитнеса, терапии, и саморазвития. Однако некоторые по прошествии нескольких лет честных, упорных тренировок с хорошим, вроде бы, преподавателем, бывают не удовлетворены результатами. Даже наоборот, некоторые честно признают, что суставы расшатались, спина начал побаливать, в голове каша от последовательностей сложных упражнений, мышцы болят, пищеварение не очень, сил мало, иммунитет ослаблен (часто болеем), и вообще есть тревожное ощущение “я что-то делают не так”. А ведь в классических трактатах (таких, как “Хатха-Йога Прадипика” или “Йога-сутры”) древние, уважаемые авторы обещали нам не только идеальное, железное здоровье, но и кучу приятных бонусов, вроде ясновидения и левитации?! Где же они, сиддхи? Где оно, стальное здоровье? Лысина растет, пищеварение слабое, в семье и на работе полный кошмар. Кажется, что йога сделала все только хуже, не говоря уже о потраченном времени, усилиях, деньгах… Что же это, что мешает достичь успехов в йоге большинству практикующих?