Города России поборются за место в экологическом рейтинге страны
Он будет составлен до конца года. Экологический рейтинг стал традицией – он составляется с 2013 года. Каждый город оценят по семи направлениям: водопользование, транспорт, обращение с отходами, состояние атмосферного воздуха, биологическая среда, энергопотребление и управление воздействием на окружающую среду. Оценки будут поставлены исходя из международных принципов. Кроме того, в рамках рейтинга будет проведен опрос местных жителей, которые оценят состояние экологии в своем населенном пункте. Напомним, в прошлом году в рейтинге приняли участие 94 города. Среди лидеров – Краснодар и Горно-Алтайск.
Всероссийский экологический субботник стартует во всех регионах
«Зеленая Россия» – такое название носит субботник, организованный одноименным экологическим движением. Девиз мероприятия – «Страна моей мечты». В этом году субботник проводится третий раз. Различные акции начинаются в регионах с последней субботы августа и продлятся ровно месяц. Каждый город сам определяет формат и объем мероприятий.
31 августа в Музее Москвы поговорят об экологии и вегетарианстве
Эта лекция завершит цикл встреч о жизни в городе, здоровье и культуре потребления. Как сделать проживание в столице комфортным и внести свой вклад в его улучшение, в ходе дискуссий выяснят социологи, антропологи, сторонники активного образа жизни и экологичного потребления. Начались встречи еще 10 августа с лекции «Досужие беседы. Чем занято свободное время москвичей?». Последней в серии мероприятий станет лекция на тему «Экология Москвы. От раздельного сбора мусора до культуры вегетарианства. Как обрести природу внутри города?». Вход свободный.
С 26 по 28 августа в Смоленске пройдет первый эко-фестиваль
На территории базы отдыха «Ермак» гостей ждут мастер-классы по йоге, правильному питанию, лекции и медитации. Для детей на фестивале будет площадка с развлекательной программой, конкурсы и эко-квест. Для любителей активного времяпрепровождения в рамках фестиваля пройдут турниры по пляжному волейболу и перетягиванию каната, а специально для женщин будут проведены мастер-класс по танцу мандала и практики раскрытия женственности. Не обойдется фестиваль и без эко-ярмарки и фуд-корта.
Правильное дыхание помогает справиться со стрессом
Британские психологи пришли к выводу, что проблемы с концентрацией внимания или внезапно возникшим стрессом можно устранить, если дышать носом. Однако важно добавить сюда и специальную технику дыхания – делать это глубоко и медленно. При этом в обычное время дыхание происходит автоматически, а чтобы справиться со стрессом, необходимо концентрироваться на каждом вдохе и выдохе. Совершайте полные вдохи и выдохи, слегка задерживая дыхание в перерывах между дыхательным циклом. В итоге, в крови снизится уровень углекислого газа, повысится концентрация и стресс уйдет.
Подборку подготовила Ольга Саакян