Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
1 стакан растительного
2 ст. л. семян чиа
¼ ч. л. молотого кардамона
¼ ч. л. экстракта ванили
¼ ч. л. молотого имбиря
¼ ч. л. молотой корицы
1 щепотка мускатного ореха
1 щепотка черного перца
1 ст. л. кленового сиропа, по желанию
1 ст. л. тертого кокоса, по желанию
1 ст. л. измельченных фисташек, по желанию
Рецепт:
1. Смешайте овсяные хлопья, растительное молоко, семена чиа, кардамон, ваниль, имбирь, корицу, мускатный орех, черный перец и кленовый сироп (если используете) в стеклянной банке с крышкой. Перемешайте, закройте крышку и поставьте в холодильник на ночь.
2. Перед употреблением украсьте кокосовой стружкой и фисташками.
Вероника Кузьмина
Источник: Vegetarian Times
Фото: Vegetarian Times