Ингредиенты:
1/2 чашки овсяных хлопьев
1 мерная ложка веганского ванильного протеина
1 ст. л. семян чиа
1/4 ч. л. корицы
1 1/4 чашки кокосового молока
1 ст. л. кленового сиропа
1/2 ч. л. экстракта ванили
Свежие ягоды на ваш выбор (для подачи)
Кокосовая стружка (для подачи)
1 мерная ложка веганского ванильного протеина
1 ст. л. семян чиа
1/4 ч. л. корицы
1 1/4 чашки кокосового молока
1 ст. л. кленового сиропа
1/2 ч. л. экстракта ванили
Свежие ягоды на ваш выбор (для подачи)
Кокосовая стружка (для подачи)
Рецепт:
1. Смешайте овсяные хлопья, корицу, протеин и семена чиа. Затем добавьте кокосовое молоко, кленовый сироп и ванильный экстракт.
2. Хорошо перемешайте, накройте и уберите в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
3. Утром добавьте ягоды и кокосовую стружку. Готово!
Яна Доценко
Источник: lovelydelites
Фото: lovelydelites