Здоровье

Омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья и хорошего самочувствия. Многие люди считают, что омега-3 можно найти только в нерастительных источниках, таких как жирная рыба. Тем не менее есть много растительных продуктов, которые содержат омега-3. Что важно, рыба содержит омега-3, потому что ест планктон и водоросли.

Кто откажется от лишней минуты сна или поездки в теплые края? Звучит очень заманчиво, ведь нам всегда хочется отдохнуть. Интересно, что современные тенденции диктуют совсем другие постулаты отношения к отпуску.

Как часто мы откладываем важные, порой судьбоносные решения по причине банальной стеснительности. «Не сказал, не подошел, не решился позвонить» – это исключительно внутреннее препятствие, но преодолеть его бывает крайне непросто. Как снять зажимы и научиться управлять собой, рассказал Александр Российский – автор концепции «Другой взгляд на человека» и специалист с 10-летним опытом по работе с мышечными зажимами.

Мечты окрыляют. Мечтать не вредно. Сложно поспорить, правда? Но вот огорчаться, прилежно отстояв на одной ноге в 7:48 утра с аффирмацией «Деньга приди», ни разу не открыв лэптоп для рассылки резюме, что та так и не пришла, не так уж и безобидно. Дети мечтают погладить единорога, стать робокопом или о волшебнике, который подарит 500 эскимо. На то они и дети: им важен сам процесс мечтания, и достижения результата как такового они не ждут – на то они и дети. Если вам не 8, самое время принять тот факт, что мечты начинают сбываться лишь в том случае, когда за штурвалом голубого вертолета – мы сами.

Как показывает статистика, сегодня многие сталкиваются с нарушениями сна. Не меньше 30% людей в мире периодически сталкиваются с бессонницей, а хроническими нарушениями сна страдают порядка 10-15%. Расскажем, как следует решать проблемы со сном, почему бессонница подрывает здоровье и чем конкретно угрожает постоянный недосып.

Из этой статьи вы узнаете о соке куркумы (кстати, ударение правильно ставить на второй слог – курку́ма) такие соблазнительные факты, что захотите проверить его свойства уже сейчас!

«Повзрослеешь – поймешь». Есть здесь вообще избранные, которым в детстве посчастливилось не услышать эту загадочную фразу, бережно отсылающую ребенка куда подальше? Ведь жизнь она вообще сложная штука, малец. Без сомнения, по мере взросления и обретения тех или иных социальных статусов каждый из нас сталкивается с различными задачами, которые необходимо решать – куда без этого. Но давайте будем честны: как таковую жизнь зачастую усложняем себе мы сами.

Мы все любим шоколад с детства, пришло время задуматься о том, каким образом он рождается на свет.