Здоровье

Утренняя чашка кофе, торопливое накидывание одежды, встреча с несколькими зеваками по пути к метро, я успела зайти в вагон до закрытия дверей. Теперь наконец-то можно открыть книгу или начать рассматривать пассажиров даже без смущения, большинство все равно не увидят, потому что поглощены другим миром – телефонным.

Ментальное здоровье по-другому называют психологическим здоровьем. И хотя официального определения у этого понятия нет, каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой психологического характера у себя, своих близких или друзей.

Если вы живете в Санкт-Петербурге или собираетесь посетить культурную столицу, отметьте на карте две важные точки – «Хорошие люди внутри» и «Хорошие люди романтики». Это самые масштабные и уникальные вегетарианские проекты в России, с которыми стоит познакомиться. Не просто рестораны, а комьюнити-пространства для отды­ха, общения и объединения людей, ведущих осознанный образ жизни.

Геофилософия – междисциплинарная наука, которая пристально рассматривает и раскрывает новые грани взаимоотношений человека и Земли. Если вы ничего не слышали об этой дисциплине или объяснения оказались слишком сложными, ознакомьтесь с данной статьей – возможно, вы по-новому взглянете на себя, на свой город и на вопросы экологии.

Тревожные расстройства – это частый триггер для множества заболеваний, в том числе и кожных. Согласно научным данным, гормон стресса – кортизол – приводит к переизбытку кожного сала в железах, провоцируя воспаления на лице, а также – к изменению антиоксидантного потенциала организма и более раннему старению. Стресс также неминуемо влияет на нашу иммунную систему, делая кожу сверхчувствительной, вызывая сыпь и покраснения.

Бывают дни, когда приходится спать на двух подушках, дни, когда, и я особенно думаю о женщинах в определенные периоды цикла, ведь задержка воды имеет решающее значение, и позвоночник испытывает нагрузку даже во время сна, мышцы напрягаются, и вы встаете с чувством усталости. Сколько раз это случалось?

Звонит будильник и вместе со звуком пробуждения кто-то печально вздыхает, потому что недосмотрел очень приятный сон, а кто-то выдыхает с облегчением и вытирает остатки холодного пота со лба, ведь будильник прервал настоящий кошмар. Почему нам снятся хорошие и плохие сны, сколько необходимо спать на самом деле и нужны ли кошмары, будем разбираться.

Когда растет уровень стресса, ваша способность с ним справляться тоже растет, но стресс может стать слишком большим, чтобы его выдержать.