Здоровье

Иногда, чтобы осознать вредоносность чего-либо, необходимо просто глубже изучить вопрос, желательно с чисто научной точки зрения. Сегодня на повестке дня тема алкоголя и его вреда в малых дозах. Рассмотрим этот вопрос с помощью двух специалистов, компетентных врачей-исследователей здоровой жизни Рената Хайрова и Ксении Машкиной, частых и популярных гостей нашей газеты.

Молочная промышленность продолжает гнуть свою линию, чтобы продвигать коровье молоко, но мы его не покупаем, и исследования нас поддерживают в этом решении.

Давайте поговорим о метионине, незаменимой аминокислоте, которую часто упускают из виду, особенно в веганском рационе. Давайте разберемся, что это такое и насколько метионин важен для правильной работы организма.

Если вы скучаете по морепродуктам, вы можете снова ощутить их вкус и при этом оставить рыбу в море, там, где она должна быть.

В человеческом организме тысячи видов белков. Это и коллаген, и кератин, и гемоглобин, и инсулин. Каждый отвечает за определенную функцию: служит структурным компонентом соединительной ткани и мышц, транспортом для молекул кислорода, участвует в метаболических процессах, функционировании иммунной системы, передает сигналы между тканями, помогает сокращать мышцы и, соответственно, двигаться.

Чтобы быть стройным, важно чувствовать себя здоровым и счастливым. Как нутрициолог, я консультирую клиентов каждый день, все они на разном типе питании, но задачи и цели у них одинаковые – они хотят чувствовать себя отлично, хорошо выглядеть, быть эффективными в течение дня и спать, как младенцы. В этом материале расскажу о том, как этого достичь.

Замечательно выйти в сад или огород и собрать букетики базилика, розмарина и орегано. В летние месяцы люди, как правило, готовят более легкие и свежие блюда с меньшим количеством тушеных блюд и супов. В результате потребность в сушеных травах становится меньше. В меню чаще бывают помидоры со свежим базиликом, огурцы и свежесрезанный укроп, а также салаты, украшенные ароматным эстрагоном.

В данном материале поговорим об одном из способов, который может стать легким стартом к новому образу жизни – пробное растительное сыроедение.