Наталья Тиманова – автор сайта «Следуй Себе: сайт для Женщин и о Женщинах», организатор различных тренингов, специалист по бизнес-консалтингу и пиару.
- Наталья, Вы – создатель замечательного сайта «Следуй Себе: сайт для Женщин и о Женщинах». Название многозначительно: слово «женщина» в нём пишется с большой буквы. Идея сайта состоит в том, чтобы помочь Женщине вернуться к Её истинному Я. Почему именно эта тема стала для Вас центральной? Какова природа Женщины и что есть Её истинное Я?
- Для меня эта тема важна в первую очередь тем, что именно через раскрытие своей женственности и через понимание себя как Женщины я пришла к гармоничной и счастливой жизни. Ранее, когда у меня не было этого понимания, моя жизнь была внешне успешной, но внутренне безрадостной. А сейчас мне хорошо и внутренне и внешне. Этим мне хочется делиться с другими Женщинами.
Природа Женщины – Вода. Текучая, нежная, мягкая, обволакивающая, бодрящая, освежающая, убаюкивающая, гибкая, струящаяся, переменчивая. А суть – сохранение детской невинности и способности наслаждаться жизнью. Этими качествами Женщина поддерживает и вдохновляет Мужчину. Эти качества помогают пройти любые испытания с оптимизмом и быть светом в ночи для близких людей.
- По Вашим словам, Вы долгое время занимались различными духовными и телесными практиками. О каких практиках идёт речь? Кто Ваши учителя – в прошлом и в настоящем?
- Лет десять я изучаю психологию, но это дает, в основном, теорию. Видимые изменения в жизнь принесли практические опыты. Так, важным поворотным моментом в жизни стало мое увлечение парной йогой. Я научилась чувствовать и принимать свое тело, обнаружила Энергию внутри себя и стала учиться ею управлять. У меня стал более точный и чистый ум, радостное настроение, прошли многие заболевания. Потом я изучала несколько практик целительства, занималась дальнейшим «очищением ума» с помощью медитаций и разных других практик. Из медитаций особенно мне помогла Випассана – я совсем новую себя увидела, это меня сильно вдохновило. Надо отметить, что изначально, только когда я встала на путь самопознания, меня больше всего привлекали необычные «фишки» - например, ходить по углям, стоять на голове, путешествовать в астрал… Однако очень быстро это сменилось пониманием того, что первостепенно осознание. Чистый и ясный ум, понимание своей сути и следование Предназначению – это то, что дает много силы и открывает все нужные способности. Я поняла, что бессмысленно развивать навыки, но есть смысл развивать мудрость.
- В настоящее время, в числе прочего, Вы проводите тренинги по повышению качества жизни. Чем измеряется качество жизни и как его можно «повысить»?
- Для меня качество жизни измеряется настроением. Можно быть несчастным во дворце, но счастливым в палатке. Мы с супругом помогаем человеку по-другому взглянуть на себя и мир, стать разумным оптимистом. А когда у человека уже поднялось фоновое настроение, грядут радостные перемены во всех сферах жизни – налаживаются отношения, приходит интересная работа, раскрывается творческий потенциал, появляются новые возможности.
- Ваша деятельность также включает консультации по личной эффективности, пиар, бизнес-консалтинг, создание личных брендов. Не могли бы Вы рассказать о своей работе, связанной с бизнесом и пиар-технологиями?
- В прошлом я много лет работала в сфере маркетинга и пиара. Последние годы я часто меняла компании и даже хотела навсегда уйти из профессии. Меня сильно расстраивало несоответствие рекламных обещаний результатам использования продуктов. В последнее время я смогла применить свои знания, помогая талантливым людям, которые хотят, но не знают, как донести свои знания до других. Мы с мужем способствовали формированию интересных и полезных тренингов, создавали авторские сайты, организовывали семинары. Сейчас у нас родился сын, и мы сконцентрировали наши усилия более узко. Герман сейчас проводит свои тренинги, а я свое вдохновение реализую в создании статей по тем темам, которые стали трансформационными в моей жизни. Параллельно сейчас формирую сильные тренинговые программы, которые планирую стартовать осенью-зимой (как сын подрастет).
- Позвольте вернуться к теме женственности и материнства. В современном мире (во всяком случае, в какой-то его части) мы наблюдаем развитие специфических тенденций: например, всё большее признание (на уровне социума и законодательства) получают однополые отношения, женщины утрачивают свою функцию «хранительниц очага» и занимаются работой, карьерой наряду с мужчинами и т. д. Что Вы думаете об отношениях полов и миссии женщины в этом мире? Наверное, необходим некий баланс между традиционными ценностями и ролями полов, с одной стороны, и современными реалиями, - с другой?
- Сейчас уникальное время! Это время свободы и большого количества возможностей для самореализации, и, одновременно, время небывалого прессинга и контроля. Причем контроль этот мало кому очевиден. Не так уж много людей считает ТВ, глянец, рекламу на улицах и прочие подобные вещи опасными или хотя бы неполезными… С рождения человека начинают зомбировать реклама и родные, отбивая у него память о своих собственных желаниях и потребностях, разлучая его с собой. Это в первую очередь как раз на женщинах сказывается. Сейчас пропагандируется феминизм и равенство полов. Я считаю это неверным. Я считаю нас РАЗНЫМИ. А от того, что девочек с детства приучают жить по мужским законам, они испытывают множество стрессов, что приводит к болезням и расстройствам психики. У женщин повышаются мужские гормоны (тестостерон) и снижается женский (окситоцин)… В итоге, огромный процент женщин Америки, Европы и России страдает бесплодием.
Еще одна ужасная тенденция – подобное «равенство» побуждает женщин постоянно соревноваться с мужчинами (соревнования – правило мужского мира). От этого женщины становятся менее привлекательными для мужчин. Понимая это, женщины начинают подключать еще больше психической энергии для «покорения», «завоевания» мужчин… Ведет это к тому, что часть мужчин просто перестает контактировать с женщинами, меняя ориентацию. Часть оставшихся часто терпят поражение и медленно гаснут из-за непроявленности своего мужского потенциала и отсутствия возможности одерживать победы, другие могут, наоборот, ожесточиться на женщин и начать их тиранить… Вот и получается, что «нормальных» мужчин немного. На самом деле, все мужчины в порядке, если рядом с ними правильные женщины. Для этого мужчине тоже нужно постараться перевоспитать свою избранницу. Если мужчина позволяет женщине чувствовать себя в безопасности рядом с ним, если он поощряет ее творческие проявления, помогает ей быть красивой и расслабленной, снимает с нее бремя забот о финансовом благополучии – тогда зачастую женщина расцветает (если при этом ее ум очищен и благочестив), и ей становится легко и радостно выполнять свои собственные задачи – хранить «семейный очаг», т.е. поддерживать мужа на пути к его победам, создавать для него уютное пространство, заботиться о детях и близких, дарить окружающим радость и счастье.
- Горы, походы, полёты на парапланах, живопись, театр – это лишь малая часть Ваших увлечений. Пожалуйста, расскажите о них.
- Я всегда была непоседливой и изобретательной. В юности я росла «как мальчик» - во мне было много энергии Солнца и Марса. Мне нравилось соревноваться, выигрывать, шокировать окружающих смелыми и экстремальными поступками. Часто я занимала первые места на различных соревнованиях. С 7 по 9 класс я успела поработать на конюшне (ухаживала за лошадками в обмен на катание) и поучиться-поработать в театре. В 16 лет я накопила денег и прыгнула с парашютом, чтобы преодолеть свой страх высоты и выпендриться перед друзьями. Мне понравилось, и много лет я прыгала с парашютом, летала на параплане, на планере, училась пилотировать самолеты.
Походы тоже очень люблю. Недавно были с мужем в Индии, на севере, в предгорьях Гималаев – я восторгаюсь этими горами. Планируем в этом или следующем году совершить путешествие по горному Непалу.
Также я всегда любила рисовать. Меня можно назвать потомственным художником – мой дедушка и папа очень талантливы в этом. Сейчас разрабатываю тренинги с элементами арт-терапии и цвето-терапии. По моему опыту, рисование, эксперименты с цветом могут помочь одолеть любые депрессии и душевные невзгоды.
- Любовь к ближним, к человеческим существам, родственна любви к «братьям меньшим», к животным. Как вегетарианство стало нормой Вашей жизни?
- Мне действительно стало жалко, что из-за моего аппетита кто-то живет в плачевных условиях и затем лишается жизни. Одновременно с пониманием этой несправедливости прошел аппетит к мясным блюдам. Это было года три назад. Организм стал более легким и здоровым. Однако какое-то время периодически я что-то все-таки съедала под давлением близких (кроме нас с мужем и сыном все наши родственники пока не пришли к вегетарианству). Окончательно перешли мы на вегетарианство во время моей беременности. Герман первое время волновался, что ему нечего будет есть, но со временем очень полюбил такой здоровый рацион.
- Как выглядит Ваша диета? Ваши любимые блюда, продукты, национальные кухни?
- Нам нравится яркая, разноцветная и острая пища. Однако мы заметили, что обилие специй разогревает аппетит и иногда мы от этого съедаем больше необходимого – а это порой приводит к ленности тела и ума. Сейчас начинаем сокращать потребление соли и специй, т.к. вдохновение требует все большей реализации – хочется успеть как можно больше совершать хороших и полезных дел ежедневно.
Блюда мы готовим из самых разных традиций, без фанатизма. Главным условием для нас служит качество продуктов (отсутствие ГМО, консервантов, Е) и срок хранения. Мы стараемся есть самое свежее из возможного. Готовим на один день – так и вкуснее, и полезнее!
- Кто готовит в Вашей семье? Вы, Ваш супруг? Герман разделяет Ваши диетические пристрастия?
- Мы готовим или по очереди или вместе. Мне больше всего вместе нравится – так радостно и вкусно получается!
- Вашему сыну Александру несколько месяцев, если не ошибаюсь. Вы собираетесь растить его вегетарианцем?
- Да, Мы с Германом ощущаем, насколько легко и свободно наши организмы функционируют при такой диете. Конечно, и сына мы будем растить вегетарианцем. Однако Александр в какой-то момент сам встанет перед выбором, и тут уж мы с уважением примем любое его решение.
- Какие люди, явления, идеи – источники Вашего вдохновения, наполняющие Вашу жизнь смыслом и радостью?
- Меня вдохновляют Люди, от которых веет легкостью, радостью и мудростью. Мне нравится, когда человек сохраняет ясность мысли до самого преклонного возраста – а для этого он должен постоянно учиться, совершенствовать силу и чистоту своих мыслей, работать над своим характером и образом жизни. Меня вдохновляют Махатма Ганди, Рерихи, Милтон Эриксон и многие другие люди, которые нашли Свой Путь служения Миру и следовали ему вопреки всему.
С Натальей беседовал Максим Катрычев
- Наталья, Вы – создатель замечательного сайта «Следуй Себе: сайт для Женщин и о Женщинах». Название многозначительно: слово «женщина» в нём пишется с большой буквы. Идея сайта состоит в том, чтобы помочь Женщине вернуться к Её истинному Я. Почему именно эта тема стала для Вас центральной? Какова природа Женщины и что есть Её истинное Я?
- Для меня эта тема важна в первую очередь тем, что именно через раскрытие своей женственности и через понимание себя как Женщины я пришла к гармоничной и счастливой жизни. Ранее, когда у меня не было этого понимания, моя жизнь была внешне успешной, но внутренне безрадостной. А сейчас мне хорошо и внутренне и внешне. Этим мне хочется делиться с другими Женщинами.
Природа Женщины – Вода. Текучая, нежная, мягкая, обволакивающая, бодрящая, освежающая, убаюкивающая, гибкая, струящаяся, переменчивая. А суть – сохранение детской невинности и способности наслаждаться жизнью. Этими качествами Женщина поддерживает и вдохновляет Мужчину. Эти качества помогают пройти любые испытания с оптимизмом и быть светом в ночи для близких людей.
- По Вашим словам, Вы долгое время занимались различными духовными и телесными практиками. О каких практиках идёт речь? Кто Ваши учителя – в прошлом и в настоящем?
- Лет десять я изучаю психологию, но это дает, в основном, теорию. Видимые изменения в жизнь принесли практические опыты. Так, важным поворотным моментом в жизни стало мое увлечение парной йогой. Я научилась чувствовать и принимать свое тело, обнаружила Энергию внутри себя и стала учиться ею управлять. У меня стал более точный и чистый ум, радостное настроение, прошли многие заболевания. Потом я изучала несколько практик целительства, занималась дальнейшим «очищением ума» с помощью медитаций и разных других практик. Из медитаций особенно мне помогла Випассана – я совсем новую себя увидела, это меня сильно вдохновило. Надо отметить, что изначально, только когда я встала на путь самопознания, меня больше всего привлекали необычные «фишки» - например, ходить по углям, стоять на голове, путешествовать в астрал… Однако очень быстро это сменилось пониманием того, что первостепенно осознание. Чистый и ясный ум, понимание своей сути и следование Предназначению – это то, что дает много силы и открывает все нужные способности. Я поняла, что бессмысленно развивать навыки, но есть смысл развивать мудрость.
- В настоящее время, в числе прочего, Вы проводите тренинги по повышению качества жизни. Чем измеряется качество жизни и как его можно «повысить»?
- Для меня качество жизни измеряется настроением. Можно быть несчастным во дворце, но счастливым в палатке. Мы с супругом помогаем человеку по-другому взглянуть на себя и мир, стать разумным оптимистом. А когда у человека уже поднялось фоновое настроение, грядут радостные перемены во всех сферах жизни – налаживаются отношения, приходит интересная работа, раскрывается творческий потенциал, появляются новые возможности.
- Ваша деятельность также включает консультации по личной эффективности, пиар, бизнес-консалтинг, создание личных брендов. Не могли бы Вы рассказать о своей работе, связанной с бизнесом и пиар-технологиями?
- В прошлом я много лет работала в сфере маркетинга и пиара. Последние годы я часто меняла компании и даже хотела навсегда уйти из профессии. Меня сильно расстраивало несоответствие рекламных обещаний результатам использования продуктов. В последнее время я смогла применить свои знания, помогая талантливым людям, которые хотят, но не знают, как донести свои знания до других. Мы с мужем способствовали формированию интересных и полезных тренингов, создавали авторские сайты, организовывали семинары. Сейчас у нас родился сын, и мы сконцентрировали наши усилия более узко. Герман сейчас проводит свои тренинги, а я свое вдохновение реализую в создании статей по тем темам, которые стали трансформационными в моей жизни. Параллельно сейчас формирую сильные тренинговые программы, которые планирую стартовать осенью-зимой (как сын подрастет).
- Позвольте вернуться к теме женственности и материнства. В современном мире (во всяком случае, в какой-то его части) мы наблюдаем развитие специфических тенденций: например, всё большее признание (на уровне социума и законодательства) получают однополые отношения, женщины утрачивают свою функцию «хранительниц очага» и занимаются работой, карьерой наряду с мужчинами и т. д. Что Вы думаете об отношениях полов и миссии женщины в этом мире? Наверное, необходим некий баланс между традиционными ценностями и ролями полов, с одной стороны, и современными реалиями, - с другой?
- Сейчас уникальное время! Это время свободы и большого количества возможностей для самореализации, и, одновременно, время небывалого прессинга и контроля. Причем контроль этот мало кому очевиден. Не так уж много людей считает ТВ, глянец, рекламу на улицах и прочие подобные вещи опасными или хотя бы неполезными… С рождения человека начинают зомбировать реклама и родные, отбивая у него память о своих собственных желаниях и потребностях, разлучая его с собой. Это в первую очередь как раз на женщинах сказывается. Сейчас пропагандируется феминизм и равенство полов. Я считаю это неверным. Я считаю нас РАЗНЫМИ. А от того, что девочек с детства приучают жить по мужским законам, они испытывают множество стрессов, что приводит к болезням и расстройствам психики. У женщин повышаются мужские гормоны (тестостерон) и снижается женский (окситоцин)… В итоге, огромный процент женщин Америки, Европы и России страдает бесплодием.
Еще одна ужасная тенденция – подобное «равенство» побуждает женщин постоянно соревноваться с мужчинами (соревнования – правило мужского мира). От этого женщины становятся менее привлекательными для мужчин. Понимая это, женщины начинают подключать еще больше психической энергии для «покорения», «завоевания» мужчин… Ведет это к тому, что часть мужчин просто перестает контактировать с женщинами, меняя ориентацию. Часть оставшихся часто терпят поражение и медленно гаснут из-за непроявленности своего мужского потенциала и отсутствия возможности одерживать победы, другие могут, наоборот, ожесточиться на женщин и начать их тиранить… Вот и получается, что «нормальных» мужчин немного. На самом деле, все мужчины в порядке, если рядом с ними правильные женщины. Для этого мужчине тоже нужно постараться перевоспитать свою избранницу. Если мужчина позволяет женщине чувствовать себя в безопасности рядом с ним, если он поощряет ее творческие проявления, помогает ей быть красивой и расслабленной, снимает с нее бремя забот о финансовом благополучии – тогда зачастую женщина расцветает (если при этом ее ум очищен и благочестив), и ей становится легко и радостно выполнять свои собственные задачи – хранить «семейный очаг», т.е. поддерживать мужа на пути к его победам, создавать для него уютное пространство, заботиться о детях и близких, дарить окружающим радость и счастье.
- Горы, походы, полёты на парапланах, живопись, театр – это лишь малая часть Ваших увлечений. Пожалуйста, расскажите о них.
- Я всегда была непоседливой и изобретательной. В юности я росла «как мальчик» - во мне было много энергии Солнца и Марса. Мне нравилось соревноваться, выигрывать, шокировать окружающих смелыми и экстремальными поступками. Часто я занимала первые места на различных соревнованиях. С 7 по 9 класс я успела поработать на конюшне (ухаживала за лошадками в обмен на катание) и поучиться-поработать в театре. В 16 лет я накопила денег и прыгнула с парашютом, чтобы преодолеть свой страх высоты и выпендриться перед друзьями. Мне понравилось, и много лет я прыгала с парашютом, летала на параплане, на планере, училась пилотировать самолеты.
Походы тоже очень люблю. Недавно были с мужем в Индии, на севере, в предгорьях Гималаев – я восторгаюсь этими горами. Планируем в этом или следующем году совершить путешествие по горному Непалу.
Также я всегда любила рисовать. Меня можно назвать потомственным художником – мой дедушка и папа очень талантливы в этом. Сейчас разрабатываю тренинги с элементами арт-терапии и цвето-терапии. По моему опыту, рисование, эксперименты с цветом могут помочь одолеть любые депрессии и душевные невзгоды.
- Любовь к ближним, к человеческим существам, родственна любви к «братьям меньшим», к животным. Как вегетарианство стало нормой Вашей жизни?
- Мне действительно стало жалко, что из-за моего аппетита кто-то живет в плачевных условиях и затем лишается жизни. Одновременно с пониманием этой несправедливости прошел аппетит к мясным блюдам. Это было года три назад. Организм стал более легким и здоровым. Однако какое-то время периодически я что-то все-таки съедала под давлением близких (кроме нас с мужем и сыном все наши родственники пока не пришли к вегетарианству). Окончательно перешли мы на вегетарианство во время моей беременности. Герман первое время волновался, что ему нечего будет есть, но со временем очень полюбил такой здоровый рацион.
- Как выглядит Ваша диета? Ваши любимые блюда, продукты, национальные кухни?
- Нам нравится яркая, разноцветная и острая пища. Однако мы заметили, что обилие специй разогревает аппетит и иногда мы от этого съедаем больше необходимого – а это порой приводит к ленности тела и ума. Сейчас начинаем сокращать потребление соли и специй, т.к. вдохновение требует все большей реализации – хочется успеть как можно больше совершать хороших и полезных дел ежедневно.
Блюда мы готовим из самых разных традиций, без фанатизма. Главным условием для нас служит качество продуктов (отсутствие ГМО, консервантов, Е) и срок хранения. Мы стараемся есть самое свежее из возможного. Готовим на один день – так и вкуснее, и полезнее!
- Кто готовит в Вашей семье? Вы, Ваш супруг? Герман разделяет Ваши диетические пристрастия?
- Мы готовим или по очереди или вместе. Мне больше всего вместе нравится – так радостно и вкусно получается!
- Вашему сыну Александру несколько месяцев, если не ошибаюсь. Вы собираетесь растить его вегетарианцем?
- Да, Мы с Германом ощущаем, насколько легко и свободно наши организмы функционируют при такой диете. Конечно, и сына мы будем растить вегетарианцем. Однако Александр в какой-то момент сам встанет перед выбором, и тут уж мы с уважением примем любое его решение.
- Какие люди, явления, идеи – источники Вашего вдохновения, наполняющие Вашу жизнь смыслом и радостью?
- Меня вдохновляют Люди, от которых веет легкостью, радостью и мудростью. Мне нравится, когда человек сохраняет ясность мысли до самого преклонного возраста – а для этого он должен постоянно учиться, совершенствовать силу и чистоту своих мыслей, работать над своим характером и образом жизни. Меня вдохновляют Махатма Ганди, Рерихи, Милтон Эриксон и многие другие люди, которые нашли Свой Путь служения Миру и следовали ему вопреки всему.
С Натальей беседовал Максим Катрычев