Здоровье

Наверняка в вашем окружении есть человек, о котором говорят, что у него корона на голове, он что-то из себя строит, треплет окружающим нервы, ходит по головам, хочет всеми командовать. Согласно исследованиям Национального института здравоохранения США и доктора Пола Экмана, каждый двадцатый человек нарцисс, психопат или социопат, вы его встретите на работе, в школе − любом коллективе. Такие люди своим поведением осложняют жизнь тем, кто не может защититься, они используют окружающих в своих целях, навязывают правила поведения, иными словами, они пытаются заставить мир вращаться вокруг них.

Ноябрь – месяц непрерывно моросящего дождя и серого неба. Постоянно чувствуете упадок настроения и нехватку энергии? Вероятно, вас одолевает вполне естественная для этого времени года сезонная депрессия.

«Ты прям как Цезарь!» – фраза, которую мы с улыбкой произносим, когда видим, как кто-то занимается несколькими делами одновременно. Мы и сами проверяем почту, пока идет заставка к любимому сериалу. Сидя в кафе с одними друзьями, мы просматриваем Instagram других. Учимся и едим под фоновый звук телевизора и так далее. В нашем обществе подобное поведение давно уже стало синонимом слова «продуктивность». Но действительно ли его можно назвать продуктивным?

В холодное время года мы все чаще решаем остаться дома, пригласить гостей на чашечку чая с пирогом или просто устроить вечер кино в компании близких людей. При этом не стоит сбрасывать со счетов атмосферу, которая царит в квартире, ведь от нее зависит наше душевное состояние.

За окном холодает с каждым днем, а это значит, что пора закутаться в плед и провести эту осень в компании хороших книг. Интересно, ведь мало кто задумывается, что испытывает наш мозг во время такого, казалось бы, обыденного занятия как чтение. Давайте в этом разберемся.

О нет, ещё пять минуточек! Порой так сложно заставить себя подняться с кровати, чувствуешь себя разбитым, и совсем нет желания что-то делать. Но ведь именно утро задает темп всему дню. Правильные утренние привычки настроят вас на нужный лад. Давайте разберёмся, как встать с той ноги.

Массовое использование смартфонов в нашей стране началось не так уж давно, году так в 2006-2007, и вот уже добрая половина человечества не представляет себе жизни без этих гаджетов.