Здоровье

Вы когда-нибудь задумывались, отчего так долго и туго идет внедрение электромобилей и электродвигателей, или почему Джордж Лукас начал снимать свою сагу с 4-го эпизода, а Стиву Джобсу понадобилось более 20 лет на реализацию той идеи, которая была у него готова еще в начале 90-х?

Стресс – неотъемлемая часть жизни, но с ним легче справится, если вы жизнерадостный человек. Вот несколько способов, как стать таким человеком.

Время — самый ценный ресурс и его постоянно не хватает. В жизни так много интересных вещей, мест и занятий. И мы очень хотим успеть все. Но порой времени хватает только досмотреть вчерашний фильм или прочесть введение к очередной неслучайно подвернувшейся статье. Все мы разные. Кто-то гонится за впечатлениями, а кто-то, наоборот, ждет, пока чудо произойдет само собой. Для одних время тянется, для других пролетает незаметно. Почему так? И можем ли мы замедлить или ускорить ход времени?

Секрет счастливых и расслабленных праздников кроется в том, чтобы делать то, что вам хочется, отказавшись от соответствия социальным ожиданиям. Ниже вы найдете примеры людей, которые сделали это и остались довольны.

Противостоять сиюминутным искушениям – непростая задача, особенно когда они прямо перед вами. Самоконтроль – это способность делать то, что приносит пользу вашим долгосрочным целям, а не то, что может удовлетворить текущие желания. Но многие из нас изо дня в день выбирают сиюминутное удовлетворение, отодвигая все дальше и дальше достижение настоящей цели. Как улучшить самоконтроль?

В начале ноября лидеры более 40 психологических ассоциаций по всему миру встретились в Лиссабоне на первом в истории Международном саммите по вкладу психологии в глобальное здравоохранение PsyGlobalHealth. Представители ассоциаций заявили, что изменение климата «происходит быстрее, чем ожидалось ранее, и этому способствует поведение человека».

Для тревоги не нужно большого повода: чуть что не задалось, пошло не так, как запланировано, и она тут как тут. Одно цепляется за другое: тут оплошность, там неудача, и тревога из маленькой снежинки превращается в огромный снежный ком. Как понять, что скрывается за этим чувством? Почему мы переживаем? Почему оно возникает раз за разом? Меняются лишь ситуации, но тревога не уходит. Разберем причины и способы изменить этот паттерн.

Конфликты с родителями могут продолжаться годами даже после того, как дети вступили во взрослую самостоятельную жизнь. Однако найти общий язык с родителями может быть не так сложно – главное, набраться немного терпения и начать делать шаги к установлению взаимопонимания!