А теперь представьте: вы — не один. Ваша семья уже может стать маленькой армией спасения....
Натуральность продукта: в чём мы часто заблуждаемся, выбирая продукты питания
Зелёная упаковка, отметки «био», «эко», «органик» привлекают внимание, обещают пользу и так и подталкивают нас к покупке....
Никакого кофе и чая до 18: почему детям не стоит давать эти напитки
До сих пор помню, чем кормили детей: с восьми месяцев — чёрный чай с сахаром, макароны, сваренные на три дня вперёд, сосиски, магазинные соки (...
Что такое майндфулнесс: искусство присутствия в настоящем
В мире, наполненном спешкой, отвлечениями и непрекращающимся потоком информации, становится всё труднее оставаться в контакте с собой....
Сладкий враг или источник энергии: как сахар влияет на организм
Мы едим много сахара — это факт. Даже если не употребляем его в чистом виде с конфетами и шоколадом, то непременно получаем из овощей, фруктов и даже хлеба....
5 маленьких секретов большого успеха в борьбе с железодефицитной анемией
Железо — важнейший микроэлемент, значение которого трудно переоценить. Человек может получать его в двух формах: гемовое железо (...
Экопросвещение: о чём говорить с детьми и как привить полезные экопривычки
Я считаю, что на серьёзные темы, такие как формирование экопривычек, бережное отношение к себе и окружающему миру, можно и нужно говорить с самого детства....
Главные опасения мам, чьи дети придерживаются веганства или вегетарианства
Наша семья придерживается вегетарианства/веганства уже три поколения. Мои родители сделали этот выбор 45 лет назад — тогда ассортимент продуктов был довольно скромным: картошка, морковь, свёкла, крупы, фрукты, орехи — и всё....