В предыдущей статье мы поговорили о том, откуда берутся сильные негативные эмоции и почему так важно их не подавлять. Это, разумеется, актуально не только для беременных.
Арахисовое печенье (без выпечки)
Это печенье из серии выручалочек в случае нежданно нагрянувших гостей: готовится быстро, выглядит красиво, не требует кулинарных навыков. И, конечно, это очень вкусно!
Фаршированные перцы
Осень – время сбора урожая. А фаршировать сезонные перцы со свежими томатами – то, что доктор прописал! Кстати, это блюдо можно готовить в мультиварке, получается очень вкусно!
Нутоблин (он же веганский омлет)
Для этого рецепта очень важно использовать хорошую сковороду, можно блинную, а в целом это блюдо готовится очень быстро. А самое главное – оно очень сытное!
Кунжутно-овсяное печенье без муки
Это печенье представляет собой хорошее сочетание сладкого и соленого вкуса, а также оно богато белками и полезными жирами. При этом очень быстро готовится!
4 вида дружбы, или Почему нам так важно иметь друзей
«У меня совсем нет друзей, – написала одна девушка. – А так хотелось бы. Может я не умею дружить? Где их найти и как понять, что это они?»
Нут с овощами и нешлифованным бурым рисом
Предлагаю вам веганский вариант летнего обеда, богатый растительным белком и важными незаменимыми аминокислотами: метионином и лизином. Употребляя подобные бобово-злаковые блюда 3-4 раза в неделю вы навсегда забудете о низком уровне гемоглобина и ферритина. Такой обед я рекомендую употреблять со свежим салатом из зелени и сырых овощей.
Откровения хирурга
Вы много раз слышали, как важно правильно питаться, быть здоровым, избегать вредных привычек, заниматься спортом. У меня, как у врача, они вызывают особый, яркий эмоциональный отклик. И вот почему.