Нут с овощами и нешлифованным бурым рисом

Предлагаю вам веганский вариант летнего обеда, богатый растительным белком и важными незаменимыми аминокислотами: метионином и лизином. Употребляя подобные бобово-злаковые блюда 3-4 раза в неделю вы навсегда забудете о низком уровне гемоглобина и ферритина. Такой обед я рекомендую употреблять со свежим салатом из зелени и сырых овощей.

Тыквенные семечки в борьбе с паразитами

Если вы когда-нибудь жили вместе с домашними животными (котами, собаками, попугаями) и никогда не проходили антипаразитарной очистки, то стоит задуматься об этом. Особенно, если ваш питомец ест на вашей кухне или спит в вашей постели. Как правило, хозяева домашних животных пару раз в год дают своим питомцам антипаразитарные препараты, но сами при этом никакой очистки не проходят.

Тыквенные булочки

С выпечкой хлеба у меня отношения не сложились, капризная закваска не выносит долгого отсутствия хозяина дома, поэтому я оставила эту идею до размеренной пенсии. А вот ароматные булочки из тыквы – быстрые и простые в приготовлении  –  стали завсегдатаями на моем столе, и дети их обожают.