3 июня в Крокус Сити Холле выступил индийский йогин и мистик Садхгуру. Основатель благотворительного фонда «Иша» Садхгуру проводит программы йоги по всему миру, реализует общественные инициативы. Ему был присвоен особый консультативный статус в Экономическом и Социальном Совете ООН. Садхгуру поделился с московской публикой технологиями благополучия и рассказал о своей новой книге «Внутренняя инженерия».
Садхгуру заметил, что главной проблемой для современного человека стал его интеллект. Человеческий ум – сложнейший механизм, и если его использовать случайно, то тревожность неизбежна. Вместо того, чтобы находиться в умиротворенном состоянии, человек воспроизводит в своей голове события, которые оставили негативное впечатление несколько лет назад, или занимается тем, что переживает за своё будущее. Люди никогда не страдают в настоящем моменте, огорчения создаёт яркая память и фантастическое воображение.
«Ваша психологическая драма занимает столько пространства, что не хватает внимания для созерцания Мироздания. Чепуха, которая происходит в вашей голове, стала больше, чем вся остальная космическая игра. Я расскажу вам прекрасную новость: утром солнце взошло вовремя, сегодня Земля вращается в соответствии с расписанием. Ни одна из планет в нашей Галактике не покинула свою траекторию, в космосе нет никаких заторов. Все прекрасно во всей Вселенной. И только одна мыль в вашей голове: «Плохой день».
По словам Садхгуру, создавая своих собственных призраков в уме и затем сражаясь с ними, стоит наслаждаться фильмом ужасов. «Если вы радуетесь победе с воображаемым врагом, которого вы сами создали, – вы сошли с ума».
Любовь и блаженство должны быть на автозапуске у каждого человека. Не нужно ждать, когда кто-то сделает вас счастливым, и не стоит расстраиваться, если что-то пошло не так. Радость, счастье, агония, восторг – это разные химические реакции, стоит осознавать, что вы создаете сейчас. «В некоторые моменты жизни вы не в порядке, потому, что кто угодно может сделать вас несчастным. Если вы находитесь дома и варите суп, вы позволите прохожему с улицы войти к вам на кухню и бросить что-нибудь в кастрюлю? Вы можете позвать их, и предложить попробовать, но когда вы варите, они должны оставаться на расстоянии. Также не позволяйте ничего класть в бульон с вашим настроением».
В современном обществе все привыкли испытывать стресс, а затем снимать напряжение, прибегая к алкоголю. Для того, чтобы почувствовать радость и умиротворение, человеку нужна какая-то химия. По мнению Садхгуру, даже пять минут беспокойства в день могут отравить всю вашу жизнь, стресс – не является нормой.
«В психиатрической больнице пациенты тоже думают, что быть сумасшедшим – в порядке вещей, и единственный неадекватный человек – это доктор».
«Эмоция будет являться цветком вашей жизни, если вы будете поддерживать ее как нужно. Энергия и тело должны сонастроиться и работать на вас – вот что я называю «внутренней инженерией».
Садхгуру порекомендовал уделять больше времени медитации для того, чтобы хаотичные мысли перестали создавать проблему. Йогин предложил слушателям попрактиковать это умение несколько минут: закрыть глаза, сфокусироваться на области между бровей и наблюдать за естественным дыханием.
«Когда я произношу слово «йога», люди думают о том, как купить дорогой коврик и модную спортивную одежду. На самом деле, «йога» означает единство. Если вы ассоциируется себя с собой, то вы против Вселенной, это не самое лучшее соревнование, нет смысла соревноваться с космосом. Вы – лишь песчинка. В этой Солнечной системе есть крошечная планета, которая называется Землей, на ней есть микропятнышко «Москва» и в ней вы – большой человек. Это не маленькая, а огромная проблема – вы потеряли чувство перспективы и понимание того, кем вы являетесь».
В конце выступления йогин предложил слушателям задать свои вопросы. Девушка интересовалась, что означают сны и как расшифровывать образы, которые мы видим.
«В течении дня вы можете что-то увидеть, что вам понравится, и вы захотите обладать этим. Вы вкладываете энергию в сотни маленьких неконтролируемых желаний, и можете даже не осознавать их все. Они не проявятся в вашей жизни, и поэтому найдут реализацию во сне. Таким образом, открывается определенный клапан, чтобы не накапливалось много напряжения», – ответил Садхгуру.
Следующий вопрос задал молодой человек, он спрашивал, как именно работает карма.
«Обычно я работаю в индийских тюрьмах с теми, кто осужден на долгий срок. Они совершили что-то ужасное, и по моему опыту, если их выпустить, скорее всего 50% заключенных будут повторять свои поступки. Но когда я с ними, они фантастические люди, я делаю так, чтобы они были радостными. Если они злятся, они могут быть очень плохим – это и есть предыдущая карма. Не имеет значения, что вы сделали вчера. Карма означает, что вы даёте возможность своему прошлому работать против вас. Если вы позволите своей памяти действовать, не осознавая этого, вы разрешите этим событиям происходить вновь. Карма ограничивает вас, только если вы действуете неосознанно», – пояснил Садхгуру.
Садхгуру завершил свою речь небольшой просьбой: «Завтра утром, если вы проснетесь, не каждому так повезёт, вы должны как следует улыбнуться, и когда бы вы не посмотрели на часы, пообещайте каждый раз улыбаться».
Марина Шалина
Фото: crocus-hall.ru