Манифест здоровья от Крис Карр

В течение 10 лет Крис Карр занимается изучением вопросов питания и образа жизни, которые оказывают влияние на наше здоровье и в ее случае, кардинально изменили жизнь и помогли победить болезнь. Она сформулировала основные принципы здорового образа жизни, которые назвала Манифестом здоровья.  Он помог перестроить свой образ жизни многим людям. Ниже - публикую его.

Crazy Sexy Diet

Где-то пол-года назад мне попалась на глаза статья в одном из журналов об американской девушке, которая мечтала стать актрисой и моделью, но в 31 год услышала страшный диагноз - рак в последней стадии. Ее зовут Крис Кар. Ее история и тот путь, который она проделала вдохновили не только меня, но и весь мир! С того дня, когда она узнала о болезни, прошло 10 лет. Она жива. Она полностью изменила себя и свою жизнь. 

Они живы!

В доказательство тому, что с метастазами люди живут и долго живут, размещаю это видео. Главное - научиться слышать свой организм, принять его со всеми переменами и продолжать наслаждаться каждым подаренным днем!

Что подумаешь, то и пожнешь!

Я давно общаюсь с Дашей Донцовой. Она удивительный человек. Сильный, с потрясающим чувством юмора, очень искренний, добрый, эмоциональный! Я обожаю с ней разговаривать, и каждый раз из нашего разговора выношу что-то новое: совет по питанию, рассказ про свой опыт, переживания, просто смешную историю, которая поднимает настроение.

Что мы имеем, и как дальше действовать

Итак, с чего начать, когда вы уже прошли все обследования и знаете свой диагноз. Понятное дело, он вас не радует, но самое главное - не давать себе много времени на жалость! Пусть теперь ваше излечение станет вашим самым главным проектом в жизни.

Marina! Go! Live!

Меня зовут Марина. Я решила начать вести этот блог для того, чтобы те, кто, возможно, как и я сейчас переживают трудные времена, смогли помочь и поддержать друг друга, поделиться своими историями, прочитать мою и помочь друг другу!

Йога и плавание на длинные дистанции

Йога похожа на плавание. Многие бултыхаются в воде и в йоге, особенно когда приходит пора отпусков. Мало кто интересуется заплывать далеко в море, да и в йогу. А ведь у берега и в море, и в йоге людно и грязно, и тесно, и вообще мутно. Как же быть? Плюнуть на все, и плыть, плыть.. 

Су-Джок массаж в рамках офиса

Несколько лет назад я увидел в магазине преинтереснейшую книжку по массажу. Я уже не помню её название, но описывала она Су-Джок массаж. Меня она очень заинтересовала и я её купил. Потом были курсы массажа, знакомство с разными специалистами, обмен опытом. Сам Су-Джок массаж очень прост в применении, прекрасно подойдёт для домашнего пользования или экспресс метода при неотложном состоянии. Сейчас в нём мы с вами постараемся разобраться.