Должны ли роды быть безболезненными?
Роды – чудо природы. Природа сделала так, чтобы роды были без боли (в привычном ее понимании)...
Польза сиропа агавы и рецепт грушево-бананового пирога
Вегетарианкой я стала 15 лет назад. Но я не только отказалась от продуктов животного происхождения, но и в целом стараюсь придерживаться здорового рациона питания: считаю, что сахар, алкоголь, копчености, быстрые углеводы, кофе и другие распространенные привычки питания не укрепляют наше здоровье....
Откуда брать белок, если вокруг одни углеводы?
Сейчас будет моя личная история про зависимость от углеводов, особенно от пустых. Сначала расскажу о своих ошибках.
Мастермайнд как эффективный инструмент для саморазвития в 2023 году
В последнее время в России набирает обороты такой формат встреч как мастермайнд. Что это такое?...
Что не так с новостями о крушении рынка растительного мяса
«Конец эпохи растительного мяса», «Растительное мясо: наелись!» и т.д. – статьи с подобными заголовками последние несколько дней выходят у российских СМИ и блогеров....
Как восполнить нехватку микроэлементов
Современная наука классифицирует пищевые продукты в первую очередь на основе их состава – углеводы, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и т....
Новогодний кекс с цукатами
Я не могла пройти мимо веганской версии классического рецепта кекса, в котором много цукатов, цедры и волшебства....