Знания аюрведы учат нас тому, что зимой теряет баланс Вата-доша и накапливается Капха-доша. Что это значит? В теле, уме, настроении и мыслях увеличивается холод, ветер и слизь. Как аюрведический специалист, я расскажу вам об этом подробнее и дам 5 ценных рекомендаций.
Веганская беременность
Беременность – это не только волшебный период в жизни женщины, но и двойная ответственность. Будущая мама должна заботиться и о себе, и о новом человеке, поэтому избежать волнений становится сложно. А что если при этом мама – веган? Ко всему спектру эмоций прибавляется вероятность столкнуться с запугиваниями и начать сомневаться в своем выборе.
7 способов поддержать иммунитет и повысить уровень энергии
С сильной иммунной системой меньше шансов заболеть. Поэтому сейчас, в период простуд и пандемии, нужно направить на свой иммунитет особое внимание! О том, чем же мы можем помочь себе, чтобы чувствовать легкость и энергию в теле, ясность в уме и тишину в душе, читайте в этом материале.
Топ-12 книг о веганстве и вегетарианстве
Для многих осень – это время сидеть на подоконнике в шерстяных гольфиках, пить горячий какао с маршмэллоу и бесконечно читать книги. Вот только шерстяные гольфики – это неэтично, а какао с маршмэллоу – это быстрые углеводы и… желатин. Остается читать книги о веганстве и мечтать, что когда-нибудь все люди и животные на земле будут жить в любви.
Звучание телом, или как раскрыть свой истинный голос
Вы знали, что наше тело состоит из полостей – звуковых резонаторов? В нем очень много пространства для звука. По расположению различают верхние резонаторы, – то, что выше гортани, и нижние – трахея с крупными бронхами. По сути, все наше тело вибрирует, когда мы говорим. Наша речь, голоса других людей, звуки природы, музыка воздействуют на каждую клеточку нашего тела, и они звучат в ответ. Звук пропитывает все человеческое существо, оказывает влияние на циркуляцию крови, пульс, нервную систему. А за раскрытие нашего истинного голоса отвечает пятая чакра, Вишудха.
Zero Waste: как начать, чтобы не бросить через неделю
С понедельника, хотя нет, уже прямо сегодня вечером – мы выбрасываем все пластиковые пакеты из дома и достаем шоппер, расставляем по дому корзины для сортировки разного вида пластика, удаляем приложения ZARA, HM и прочие. Но какие ловушки нас поджидают?
Осеннее питание по аюрведе
Прохладная погода, яркие краски и свежий воздух. Осень – время трансформаций. Согласно аюрведе, сейчас всеми процессами управляет вата доша. Она ветреная, холодная и сухая. Когда подобные качества вокруг нас усиливаются, это сказывается на нашем организме. Подобно тому как листья на деревьях постепенно теряют краски, становятся сухими и покрываются трещинами, те же метаморфозы наблюдаются с кожей и суставами. А если погода ухудшается, это отражается на наших мыслях и настроении.
Существует ли оправдание видовой дискриминации?
В последнее время все больше людей озадачены проблемой эксплуатации и убийства животных ради еды, развлечений, тестирования продукции и т.д. Данное волнение в обществе происходит не на пустом месте.