Авторские колонки

Прежде чем переходить к плану по избавлению от сладкой зависимости, сначала предлагаю разобраться в том, что происходит с человеком, когда сахар перестает над ним главенствовать.

Это очень важный вопрос, а по сути ключевой, потеряв который, вы можете разочароваться в своей практике, в преподавателе, с которым занимаетесь, и даже в себе или во всей йоге целиком. Этот вопрос, и актуальный прямо сейчас для вас на него ответ, способны придать ясности и понимания, найти необходимые именно вам акценты и уберечь вас от топтания на месте. А в нужный момент всё та же ясность способна помочь вам нащупать необходимые изменения и трансформировать выбранные вами прежде подходы.

Вы хорошо знаете на собственном опыте как обычно живёт и ощущает себя человек в повседневности. Это ощущение можно назвать пользовательским. Обычно человек совершенно не осознаёт собственных ощущений – собственное тело, при этом стараясь активно им пользоваться.

Для многих остается загадкой, что такое лимфа, ведь ее невозможно разглядеть. Но современные технологии очень помогли нам в этом. У большинства людей присутствует застой лимфы. Что же это значит?

Если я вам скажу, что через год вы будете совершенно другим человеком, поверите? Возможно с точки зрения моральных и жизненных ценностей это преувеличение, однако с биологической точки зрения – это так. За год человек способен обновлять абсолютно все клетки своего тела. Для чего это нужно, как раз и пойдет речь в этой статье.

Известный вегетарианец и учитель аштанга йоги, основатель Ashtanga Yoga New York и Brooklyn Yoga Club, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science» Эдди Штерн рассказал Vegetarian о роли вегетарианства и осознанности в йоге, о своих новых проектах, и о том, почему наука и йога необходимы друг другу.

Простой в приготовлении и легкий для организма – это все про капустный пирог на основе зеленой гречки. Веганский, без глютена, муки и масла, он все такой же вкусный, как мамины пироги из детства.

В этой статье я расскажу о том, чему стоит уделить внимание и начать учиться прямо сейчас. Но перед этим каждому необходимо признать, что учиться есть чему. Есть чему учиться – это радость возможности обретения того, что пока в тебе не раскрыто. И это самый первый и без преувеличения самый главный момент, без которого новому в вас не войти: увидеть, что ты этого не умеешь и на этом не остановиться. Без этого пункта ни один из последующих открыть не получится. Ну а теперь перейдем к самим навыкам.