«В мой организм никакая химия не попадает, ведь я тщательно слежу за своим рационом и не ем продукты с вредными химическими добавками», – думают многие, забывая, что помимо еды наш организм ежедневно контактирует с химическими веществами....
Что внутри: почему важно читать состав
Когда-то я тоже выбирала продукты, косметику и бытовую химию для всей семьи по отметкам «био», «эко», «100%...
Как изменить отношение к деньгам и зачем
Не переживайте, если у вас есть негативные чувства по поводу денег. Ваше отношение и убеждения можно изменить....
Как не болеть в сезон простуд: 5 советов для укрепления иммунитета
О чём мы задумываемся с наступлением холодов? Не только о покупке нового тёплого свитера, но и о том, как защитить себя в сезон простуд....
Этапы практики йоги питания
О том, что такое йога питания и какие у неё основные принципы, мы рассказывали ранее....
Цельный растительный рацион как основа вегетарианства
Тема вегетарианства — одна из самых сложных и неоднозначных в сфере здоровья, хотя идея не использовать в пищу животные продукты зародилась еще в античные времена....
Принципы йоги питания
В йоге питания (анна-йоге) на первом этапе под питанием понимается процесс получения необходимых веществ и энергии для развития физического тела....
Секреты перекусов без вреда для фигуры
Существует мнение, что правильный рацион не должен включать перекусы: в идеале он состоит из трёх приёмов пищи, все блюда сбалансированы и выверены по КБЖУ....