В наше быстрое время, когда люди предпочитают лекарства химического происхождения, фитотерапия, как натуральный способ поддержания себя, становится особенно актуальной по всему миру. Многие родители выбирают для себя экологическое мышление и начинают слышать ученых по всему миру и разные точки зрения, приходя всё чаще к чистым продуктам.
Как выстроить рацион ребёнку вегану
Питание деток на растительном рационе – очень многогранный, требующий внимательного и грамотного подхода вопрос. И чтобы веганство действительно было ребенку во благо и не причинило вред его здоровью, при составлении рациона важно учитывать многочисленные нюансы и особенности развития детей.
Что такое витамин D и с чем его едят
Витамин D играет ключевую роль в укреплении костей, поддержании иммунитета и общем здоровье организма в целом.
Как «выжить» вегану на противогрибковом протоколе
СИБР/СИГР (синдром избыточного бактериального/грибкового роста) – это достаточно частые явления в современном мире, скрывающие под своей аббревиатурой всем хорошо известный дисбактериоз или дисбиоз. Понятно, что от перемены названия суть не меняется, поскольку речь во всех этих случаях идёт о нарушении микрофлоры кишечника, что влечет за собой крайне неприятные последствия от вздутий и дискомфортных состояний до аутоиммунных заболеваний и психических расстройств.
Сквалан – волшебный эликсир для ухода за кожей
Любовь к себе проявляется через заботу и уход за своим телом, за время, отведенное на домашние процедуры и минуты тишины, когда вокруг никого – только вы, чашка теплого ароматного чая и приятная книга или фильм по душе. Маленькие радости, такие как ароматерапия, теплая ванна или прогулка на свежем воздухе, расслабляют и снимают стресс. Все эти, на первый взгляд, незначительные мелочи, помогают восстановиться после тяжелого дня и наполниться гармонией, которая нам необходима для внутреннего счастья.
Протеиновые батончики: за и против
Сегодня ПП-продукция крайне популярна среди любителей ЗОЖ. Маркетинг относит сюда и протеиновые батончики, которые некоторые производители даже рекомендуют использовать вместо одного из приемов пищи. Но в действительности так ли они полезны каждому, как о них заявлено?
Польза эфирных масел в ежедневном уходе
Если с наступлением первых холодов вы начинаете отчаянно кутаться в плед и готовить согревающий чай, а новогоднее настроение и не думает наступать, то у нас есть несколько проверенных рецептов для создания особенной атмосферы.
Миндальное печенье с финиками
Для любителей быстрых в приготовлении вкусностей хочу поделиться самым простым рецептом миндального печенья. Когда мало времени и нужно что-то вкусное и полезное приготовить к чаю, то это одна из моих находок: печенье получается ароматным, с насыщенным вкусом. И при этом без добавления сахара. Дети у меня тоже его обожают! Кстати, поскольку рецепт очень простой, вы можете приготовить его с детьми.