Авторские колонки

Бабушки — наши главные хранительницы традиций, носительницы «проверенных» истин и… вечные сторонницы котлет, куриных бульонов и «ну хотя бы кусочка колбаски».

Я всегда повторяю, что правильный, сбалансированный рацион — основа нашего здоровья. Придерживаясь его, можно действительно сохранить здоровье и красоту на долгие годы. Но в некоторых случаях, например, при беременности, только правильного питания бывает недостаточно. В это прекрасное время организм особенно нуждается в дополнительных источниках витаминов. И здесь тоже есть свои нюансы. Обо всех тонкостях приёма витаминов и витаминных комплексов в интересном положении расскажу в этой статье.

Являются ли более высокий ценник и популярность продукта индикаторами его качества? Давайте разбираться!

Веганское питание – это полноценное здоровое питание, не требующее компромиссов ни в здоровье, ни во внешнем виде. И сегодня я хочу рассказать о нескольких микроэлементах, на которые стоит обратить внимание в растительном рационе для комфортного самочувствия.

Несмотря на то, что всё больше потребителей хотят пользоваться натуральной косметикой, вокруг неё до сих пор ходит много слухов и мифов. Кто-то сомневается в её эффективности, кто-то уверен, что натуральное средство — обязательно дорогое. Предлагаю вместе разобраться, что из этого правда, а что нет, и выяснить, почему даже качественное средство с хорошим составом тоже может не работать.

Медитация — это универсальная практика внутреннего внимания, открытая каждому человеку вне зависимости от его убеждений, образа жизни или уровня подготовки.

А теперь представьте: вы — не один. Ваша семья уже может стать маленькой армией спасения. И самое мощное оружие у вас прямо под рукой — ваш обеденный стол.

Зелёная упаковка, отметки «био», «эко», «органик» привлекают внимание, обещают пользу и так и подталкивают нас к покупке. Но за всем этим часто скрываются не такие уж полезные и натуральные продукты. Какие критерии натуральности существуют, почему натуральное — не всегда безопасно, и как я выбираю действительно полезные продукты, расскажу в этой статье.