Масленичная неделя идет полным ходом, а значит пора печь блинчики без яиц. Блины по этому рецепту получаются мягкими, вкусными и пористыми!
Растительный прикорм: от А до Я
Сколько людей, столько же мнений. Это касается почти всего в мире. Особенно воспитания и питания детей. Одни твердят, что детям не подходит растительное питание, другие приводят весомые доказательства обратного. В разных странах советуют начинать с разных продуктов – от овощей и фруктов до рисовых каш с пармезаном и оливковым маслом. Беря за основу традиционное питание, бобовые не советуют вводить слишком рано, но как же восполнять организм полезными веществами? Овощ или фрукт должен быть первым в рационе? Можно ли грудничку пить свежевыжатый сок? Так какое же оно – правильное растительное питание? Разбираемся в этой статье.
Почему нельзя есть фрукты (сладкое) во второй половине дня?
А вы часто едите фрукты в течение дня? А как насчет фруктов вечером? А знаете ли вы о том, что может произойти в организме уже через 20-30 лет, если человек бесконтрольно ест сладкое (в том числе и фрукты) в течение дня и особенно во второй половине дня? Интересны ответы на эти вопросы? Тогда читаем статью.
Недостаток витамина B12 и мифы по этому поводу
Витамин В12 играет важную роль в нашем организме. Его недостаток может привести к хронической усталости, нездоровому виду кожи, затуманенности сознания, хронической усталости, анорексии и даже паранойе. Чтобы не допустить этого, необходимо своевременно решать вопросы с нормализацией витамина.
Пирожное «Картошка» (vegan)
Прекрасный и простой десерт, сделанный на основе вареного нута, но по вкусу это практически не заметно! Он решает несколько задач: для кого-то это возможность увеличить количество бобовых в рационе, для кого-то – израсходовать остатки нута после приготовления аквафабы, для кого-то – вариант быстрых и полезных сладостей для детей.
5 способов привнести больше осознанности в свою жизнь
Один из самых частых вопросов, которые мне обычно задают в последнее время: «Как я могу привнести больше осознанности в мою повседневную жизнь?»
Асаи боул с гранолой
Легкий и очень вкусный асаи боул с гранолой готовится за считанные минуты.
Так ли хорошо мы знаем, что такое «йога»?
Йога – это слово. Всё что понимается под этим словом сейчас очень далеко от того, что это слово обозначало исходно. И это нормально, так происходит со временем со всеми словами, которые указывают на нематериальные явления. А йога изначально указывала именно на нематериальное, внутреннее явление. Подобно тому, на что указывали слова: Дзен, Любовь, Источник, Покой, Пустота, Бог, Жизнь.