Теперь это моя любимая гранола!

Что хочется жарким летом на завтрак – правильно хрустящую гранолу с холодным молоком или йогуртом! В меру сладкая, с приятным хрустом и легкой маслянистостью. Готовлю ее большими партиями и рассыпаю по банкам. Утром очень просто добавлять ее к чиа пудингу или просто заливать растительным молоком с фруктами.

Как проверить, действительно ли витамин натуральный

Витамины имеют жизненно важное значение для здоровья и надлежащего функционирования тела. С развитием моды на органику хочется быть уверенными, что витамины, которые мы покупаем как натуральные, действительно таковыми являются.

Солнце внутри: как загорать без ущерба для молодости кожи

Лето не за горами, а значит, скоро придет пора долгожданных отпусков. Многие поедут на море, чтобы зарядиться солнцем, накупаться и как следует отдохнуть — но я призываю и в это время не забывать о своем здоровье. Безусловно, смена городских джунглей на побережье сама по себе уже благотворно отразится на нервной системе и на внешнем виде, но активное солнце не только наш друг, но и причина фотостарения — самого серьезного фактора увядания кожи.

Что веганы должны знать про Омега-3 и Омега-6

Рацион питания человека тысячелетиями не менялся так кардинально, как это произошло за последние 100-150 лет. Это особенно заметно в изменении соотношения незаменимых жирных кислот Омега-6 и Омега-3, количестве потребляемых с пищей антиоксидантов и растительных продуктов, как таковых.