«Хочешь похудеть, спроси меня, как», – примерно так звучит квинтэссенция многочисленных рассказов о том, как кто-то был «толстым и больным», но всё осознал, стал «стройным и здоровым», и сейчас готов поделиться с окружающим миром, как ему удалось это сделать. Далее идет список «осознаний» и инструкций к действию. Обычно такие истории пользуются бешеной популярностью, так как тема для многих актуальна, и почему-то большинство воодушевляет процесс превращение «гадкого утенка» в «прекрасного лебедя».
Как построить рацион питания для результативных тренировок
Сегодня мода на подтянутое спортивное тело занимает умы все большего числа людей. Тренажёрные залы полны посетителей, все ищут программу тренировок, которая подарит им идеальное тело. На самом деле, более важным фактором результативности тренировок является именно рациональное питание.
Крем-суп из нута с томатами и перцем
Оставив нутовую классику (всеми любимый фалафель) в стороне, решил пойти другим путем – воспользоваться прекрасным свойством нута превращаться в нежную пасту.
Земляничное мороженное
Лето – сезон сочных ягод, а также время года, когда непременно хочется освежится мороженным. В этом простом рецепте сочетается вкус и польза летних ягод с освежающей нежностью самого летнего из всех десертов.
Комфортная жизнь на работе: как стать счастливее? Часть третья. Подчинённые
Рекомендаций по поводу построения отношений с подчинёнными достаточно много. Цель этой статьи – осветить основополагающие моменты. Представляю вашему вниманию четыре основные рекомендации. Соблюдая их, вы сможете обеспечить непрерывный продуктивный процесс работы в вашем коллективе.
Как грамотно совместить духовное с материальным
Как известно, мы вечные по своей природе духовные частички Верховного Господа. Но в жизни мы зачастую так мало уделяем времени духовному развитию, получению духовной пищи. Нас обычно затягивают быт, работа, суета. Но материя не может удовлетворить вечную душу – поэтому мы чувствуем неудовлетворенность, раздражительность.
Правильная лапша быстрого приготовления
«Доширак» потерял актуальность, но быстрые блюда в цене! Готовим гороховую лапшу – фунчозу. Делаем следующее: берем горох, замачиваем его на 12 часов, после этого блендируем, заливаем ледяной водой и стараемся отделить крахмал от остальной биомассы. Да ладно ладно, шучу! Просто берем и покупаем фунчозу.
Вопрос-ответ: учимся правильно принимать солнечные ванны, восстанавливаемся после падения с велосипеда и попиваем смузи на здоровье
Наконец-то пришло лето! Солнце, путешествия, фрукты, море – вот что ждет нас в ближайшие 3 месяца, и это очень здорово, правда? Неудивительно, что в этот раз и вопросы от вас пришли заряженные каким-то легким летним настроением. Если у вас, дорогие читатели, давно назрел какой-либо вопрос или одолели сомнения – пишите нам, будем разбираться вместе! Всем солнечных денечков!