«Пусть будущая мать слышит хорошие новости, пусть она слушает гармоничную музыку, ест сладкую пищу и посещает праздники, чтобы её настроение всегда было приподнятым, а ум спокойным», – такие советы даёт аюрведа, чтобы беременная женщина могла произвести на свет здорового и счастливого ребёнка с высоким интеллектом и сильного духом.
Как практики дыхания меняют нашу жизнь
Многие знают, что в йоге используют особое дыхание, которое помогает нам расслабляться, больше контролировать свое тело и сознание. «Прана» на санскрите означает «дыхание» и «жизнь».
Экологичное омоложение
Что нами движет в стремлении продлить молодость? Вопрос исключительно важен, поскольку мотивация обусловливает подходы к сохранению молодости, активности, и, в конечном счете, результат.
Как наполнить жизнь силой любви? Три важных шага
Всё начинается с любви, и только в ней есть смысл. Люди, которые раскрыли сердце и сделали любовь фундаментом, меньше склонны к тому, чтобы искать смысл жизни, кому-то что-то доказывать. Перед ними самая главная ценность – текущий момент, наполненный любовью и принятием.
Астрологический прогноз на 2022 год
Что год текущий нам готовит? Вызовы, испытания, реновации, проверки на прочность, уроки осознанности, новые смыслы и начинания. А теперь обо всем поподробнее.
Почему счастливые коровы – это миф
Психика защищает наше ментальное здоровье, пряча негативные события и опыт в самые глубины подсознания. Нам удобнее и легче верить в то, что счастливые коровы – это правда. А, если говорить неправду достаточно долго, достаточно громко и достаточно часто, люди начинают в нее верить.
Как получать энергию от еды?
Часто ли вас посещает чувство сонливости и апатии после завтрака или плотного обеда? И как, например, тренер по йоге может проводить тренировки после приема пищи, оставаясь энергичным и умиротворенным? После многолетних экспериментов над своим телом я пришла к удивительным открытиям, которыми поделюсь с вами.
Полезное какао для зимних вечеров
Каждое время года вызывает у нас определенные ассоциации. При мысли о теплых зимних вечерах большинство из нас думают о горячей чашке какао в руках и просмотре фильмов. И на самом деле такие ритуалы важны, ведь они делают нас более расслабленными, спокойными, превращаясь в личную медитацию. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом полезного, очень вкусного и согревающего какао.