Авторские колонки

Веганское мороженое легко можно приготовить дома. Для этого вам понадобится буквально два ингредиента.

Микрофлора, или микробиота, – это то, что многим кажется чем-то не совсем понятным и даже загадочным. Тем не менее она играет одну из важнейших ролей в нашем организме. Разобраться подробнее, что же это такое, нам помогла Александра Рыбакова, врач-терапевт, специалист по медицине образа жизни и превентивной медицине @dr_ribakova.

Как часто вы задумываетесь о том, как поживает ваш мозг? Все ли хорошо? Может, ему стоит помочь?

Что придаёт женщине привлекательность? Баланс гормонов! От этих веществ зависит цветущий внешний вид, женственность, блеск в глазах и, конечно же, здоровье и нормальное функционирование репродуктивной системы.

Здоровый веганский рацион – это очень простая и одновременно очень сложная тема. Простая – потому, что здоровый растительный рацион не требует никакой экзотики и потенциально доступен любому россиянину. Сложная – потому, что до сих пор вокруг веганства ходит множество мифов.

Принято считать, что веганство связано с кучей ограничений и веганам «совсем ничего нельзя». Но запреты и осознанность – это совершенно противоположные вещи, а я все же считаю, что веганство – это осознанное питание и стиль жизни.

Как правило, процесс ослабления памяти происходит постепенно и варьируется от лёгкой забывчивости, которую мы не воспринимаем всерьёз, до полной потери памяти, вызываемой болезнью Альцгеймера или Паркинсона. Как не дойти до такой «точки невозврата» и не утратить способность ясно мыслить?  

В определенный период жизни нас начинают волновать вопросы философского характера: «В чем смысл жизни?», «Зачем я здесь?», «Что главное для меня?», «Правильно ли я проживаю свою жизнь?». Кто-то называет это кризисом среднего возраста или мыслями от нечего делать. Но разве ответы на эти вопросы не важны? Разве жизнь, наполненная смыслами и увлечениями хуже бесцельного и бездумного существования?