Отпуск – не повод забыть о практике йоги. Ведь стоит забросить занятия даже на пару недель, то откат назад неизбежен, и после возвращения вам придется потратить время на восстановление. Заниматься можно везде, даже если вы на шумном курорте, один на полярной льдине или на даче в окружении комаров и зайцев. Главное – создать нужное умонастроение и мотивацию. Вот несколько простых подсказок, как лучше совместить йогу и плановый отпуск.
Пищевые пристрастия: как избежать срывов?
В прошлой статье я рассказала про эволюционное питание. Сегодня хотелось бы продолжить эту тему, дав вам несколько советов о том, как работать со своими пищевыми пристрастиями.
Светлая сторона разрушительных эмоций во время беременности
Многим из нас тяжело воспринимать свои чувства и говорить о них. «Не плачь, не грусти, не переживай», – фразы, которые сопровождают большинство из нас с самого детства, а привычка отрицать или подавлять эмоции и чувства со знаком минус порой даже не позволяет их разглядеть.
Грибной крем-суп
Супы-пюре – это то блюдо, которое мы не едим каждый день, но оно заслуживает нашего внимания! А еще такие супчики очень обманчивы, ведь сначала, когда его кушаешь, – он легко «падает» на дно желудка, практически не ощутимо, но как только трапеза окончена – приходит и сытость! Ох уж эта густая кремовая текстура… Ммм, вкуснотища!
Минеральная косметика. Стоит ли пробовать?
Современные девушки более осознанно подходят к выбору декоративной косметики. Они стали задумываться о составе косметических средств, которые наносят на лицо, ведь жалобы на аллергическую реакцию, чувствительную и раздраженную кожу появляются чаще. По всем показателям минеральная косметика идеальный вариант для такой кожи. Но может это очередная уловка маркетологов, чтобы продать новый продукт? Или все-таки панацея? Давайте разбираться.
Морковное объедение
Я пробовала различные рецепты морковных пирогов и тортов: какие-то были слишком сухие, другие – слишком жирные и мокрые. Наконец-то я довела ингредиенты до нужной мне консистенции и вкуса. Делюсь с вами и уверена, что вам понравится моя формула, в которую вы конечно можете вносить свои штрихи.
Сладкий голосок рекламного монстра
От моего дома до спортивного зала, где я занимаюсь, примерно 7 км. Обычно туда я доезжаю быстро, машин мало. Но когда возвращаюсь обратно, в мышцах разливается приятная усталость и расслабленность, автомобилей на дороге уже больше, и скорость движения медленнее.
Томатный суп
Исключительно летний суп, насыщенный, быстрый, простой по составу и очень-очень вкусный. Главное условие для хорошего результата – качество овощей, они должны быть ароматные и спелые.