Авторские колонки

Хочешь похудеть? Меньше ешь и больше двигайся! Такие советы звучат вполне правдоподобно! Мы же привыкли считать, что потребляемые калории минус сжигаемые калории равно количество жира. Однако не стоит забывать, что человек не изолированная система, и закон сохранения энергии к нам неприменим!

Предлагаю быстрый рецепт вкуснейшего брауни, который подходит веганам и понравится вам и вашим близким.

Сейчас на планете произошло мировое обездвижение. Нам всем пришлось сильно замедлиться. Большинство сидят дома уже больше месяца и зачастую проводят время далеко не с пользой для своего здоровья: много едят, заедают чувство страха и стресса сладостями, лежат на диване…. Это очень влияет на физическое здоровье, за которое отвечает наш первый энергетический центр – Муладхара. Как автор комплексной программы развития «Женщина-радуга», я чувствую, что сейчас как никогда важно укреплять иммунитет и как следствие – гармонизировать первую фундаментальную чакру нашего организма – Муладхару.

Рецепт этого хлеба родился у меня как всегда интуитивно. Два основных ингредиента – это бананы и кокосовая мука. Я не ем продукты, которые содержат глютен. Поэтому пшеничную и ржаную муку в доме давно заменила на кокосовую, рисовую, гречневую, миндальную. И скажу вам, что из такой муки тоже можно приготовить очень вкусный, а главное, полезный хлеб. Я назвала его «Хлеб с пальмы». Он словно пропитан ароматом кокоса. Ммм… какие запахи разносятся по кухне, пока хлеб печется! Попробуйте обязательно! Но хочу предупредить, что съедается такой хлебушек за один присест. Особенно он нравится детям.

Сегодня я познакомлю вас с внутренним или висцеральным массажем. Я расскажу, для кого он полезен, какие у него есть преимущества и недостатки, а также вы узнаете технику проведения самостоятельного массажа.

Среди широкого спектра знаний и практик, которые подарила миру аюрведа, самой известной остается панчакарма. «Пять ступеней», а именно так переводится это слово, представляют собой процесс детоксикации и омоложения при помощи различных процедур.

Первое, что пришлось предпринять в условиях режима самоизоляции – перевести всех на удаленный режим работы. Для нас это не было проблемой, поскольку мы и так работали в нескольких CRM, где все бизнес-процессы интегрированы друг с другом, и возможность работать из любой точки была у сотрудников и раньше. Другое дело, что, например, сервер не был рассчитан на то, что ему придется справляться с таким количеством одновременных запросов.

Лекарственные травы хорошо подходят как для укрепления корней волос, так и для избавления кожи головы от патогенной флоры. По своим качествам они не только превосходят синтетические и псевдонатуральные шампуни, но и восстанавливают водно-жировой баланс кожи головы. Волосы после таких шампуней дольше остаются чистыми. А сами натуральные шампуни и ополаскиватели вы можете с легкостью приготовить в домашних условиях.