Все системы и механизмы нашего тела работают в тесной связке с психикой. Поэтому когда между телом и психикой (или душой) происходит конфликт, задается вектор на саморазрушение. Ведь многие состояния, связанные с внутренними конфликтами и страхами, являются для нашего организма диверсионными, ломая и программируя его по сути на мортидо. Играет роль и способность к социальной адаптации: к различным условиям и людям. Если адаптация не работает, появляется состояние дискомфорта, а это состояние само по себе конфликтное.
Как стать растительноядным: советы врача
«Пусть ваша еда будет лекарством, чтобы лекарство не стало вашей едой». Этому изречению Гиппократа более 2000 лет, но сегодня оно актуально, как никогда. Итак, информационный поток о пользе растительного питания наконец взрастил в вас семена сомнения, и вы решили изменить рацион. С чего начать?
Ступени йоги: 8 шагов к осознанности
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что среди суетливой толпы спешащих куда-то людей всегда есть те, у кого на лицах сияют радость и спокойствие? Если вы поговорите с такими людьми, то, скорее всего, выяснится, что они занимаются йогой. Нам очень хочется, чтобы наши читатели были именно такими – влюбленными в жизнь и здоровыми! Поэтому в этой статье мы расскажем о каждой ступени йоги по Свами Сватмараме, чтобы немного глубже погрузить вас в это древнее учение мудрости и вдохновить вас!
Теплые и холодные свойства пищи
Должна ли наша пища обладать теплыми или холодными свойствами? Это зависит от многих факторов, таких как время года, конституция тела и есть ли в нем дисбаланс. В Аюрведе теплой или холодной считается не только пища с определенной температурой, но и обладающая определенными свойствами, воздействующими на тело. Эти свойства по-разному влияют на три типа тел: вату, питту и капху. Другими словами, Аюрведа помогает понять, будет ли тот или иной продукт охлаждать или согревать вас, что в свою очередь влияет на метаболизм и пищеварение.
Инструкция к гармоничной жизни
С самого детства мы видим, что вокруг нас очень много людей стремятся к счастью, тратя на это всю свою жизнь, проходя через всевозможные препятствия. Сопротивляясь и спеша, они ищут нечто неуловимое, нечто такое, что могло бы наполнить жизнь смыслом, теплом и радостью. Но так ли сложно в действительности это понятие «счастье»? Нужно ли его искать, нужно ли к нему стремиться или можно просто им БЫТЬ? Нужно ли его добиваться, «набивая» синяки на своей душе или можно каким-то чудесным образом просто расслабиться и открыть в себе это ощущение? На все эти вопросы мы попытаемся ответить в данной статье.
Ранняя седина: в чем причина и как избежать
Тысячи мужчин и женщин обеспокоены ранней сединой и ищут лекарство. Давайте постараемся разобраться, почему так происходит, и что делать, чтобы волосы оставались как можно дольше здоровыми и яркими.
Устойчивое питание: 7 практических советов
В развитых странах в настоящее время отчетливо наблюдается новый тренд – устойчивое питание. Благодаря устойчивому подходу к собственной диете вы можете значительно снизить свое воздействие на окружающую среду.
Как я родила вегана
Моя беременность наступила спустя 5 месяцев после свадьбы, а переход на растительное питание (преимущественно сыроедение) произошел где-то за год до этого. Я думаю, что это была прекрасная подготовка к зачатию и беременности, учитывая то, что одновременно с отказом от продуктов животного происхождения мы убрали из своей жизни алкоголь. В свои 35 лет я чувствовала себя лучше и здоровее, чем в 25 и была уверена, что беременность наступит очень быстро.