Мы живем в безопасном и удобном мире. Однако за удобства приходится платить, особенно, если речь идет о крайностях, которые нас губят. Одна из крайностей нашего времени – мы слишком мало двигаемся и слишком много едим, причем испытываем дефицит витаминов и минералов из-за пустой пищи. Раньше над человеком постоянно висела какая-либо опасность. Но мы смогли побороть голод, у нас практически нет эпидемий и пандемий смертельных заболеваний, уже нет глобальных войн. Мы стали жить дольше, но нас преследуют опасности другого рода – хронические болезни, и одна из них – варикоз.
Веганский чизкейк с маракуйей
Не только красивый, но и очень вкусный веганский чизкейк. Возможно, он станет вашим любимым десертом.
Экологичное материнство
Возможно ли вырастить ребенка, не оставив после себя гор мусора? Реально ли с рождением ребенка осознанно подходить к потреблению и покупать только действительно необходимые товары? Делюсь опытом нашей семьи.
Аюрведические лайфхаки против старения
В любом возрасте кожа может быть гладкой и упругой, если вы уделяете достаточно внимания ее регулярному питанию и увлажнению. К решению этой проблемы древнейшая наука о здоровье Аюрведа подходит комплексно, поэтому рекомендует увлажнять кожу не только снаружи, но и изнутри.
Нунэ Рохас: «На коврике мы учимся создавать новый импульс к здоровью репродуктивной системы»
Каждая женщина уникальна и прекрасна, но не каждая знает об этом. Как раскрыть в себе женское начало, как научиться работать со своими эмоциями, о чем сигнализируют женские недомогания и почему происходят гормональные нарушения в организме, рассказала Нунэ Рохас – невероятно женственная йогиня и автор собственной методики YogaHormonal.
Практика пранаям: зачем контролировать дыхание?
В одном из дневников Франца Кафки была такая фраза: «Каждый человек носит в себе некую комнату». Так вот, какая комната сейчас внутри вас? Просторная, теплая, светлая, уютная или мрачная, захламленная обидами и горестями, холодная и одинокая? Есть ли на стенах вашей «внутренней комнаты» яркие картины? Стоят ли в вазе цветы? Или в этой комнате царит атмосфера безысходности и непрекращающегося сопротивления?
Молочка: гастрономический рай или пальмовый ад?
Если заглянуть в магазины среднестатистического города в среднестатистическом районе, то сразу бросаются в глаза огромные отделы с молочной продукцией. И чего тут только нет! И сметана, и кефир, и ряженка, и сливки, и йогурты, и творожки... И все это с разнообразными вкусами и добавками. О таком изобилии не могли и мечтать наши родители, и уж тем более бабушки с дедушками. Но что же скрывается за красивыми и яркими обертками этих баночек?
Гормоны: баланс в организме и в жизни
Проблемы с гормонами? Нет, это в вашей жизни что-то идет не так.