Когда нас начинают наполнять эмоции, важно уметь с ними справиться. Не игнорировать, не обесценивать, а наоборот – увидеть их и дать им место....
Шумовое загрязнение Земли
Шумовое загрязнение Земли – это раздражающий шум антропогенного происхождения, нарушающий жизнедеятельность живых организмов и человека.
Тайна дзен
Мы нередко слышим такие выражения как «словить дзен», «уйти в нирвану», «жить в моменте»....
Как принять эмоции
Многих из нас еще в детстве научили прятать эмоции. Особенно это касается «негативных» проявлений....
5 способов снизить тревожность
Сегодня я хочу поделиться техниками, которые помогут снизить уровень тревожности....
Дизайн человека и официальная наука: есть ли связь?
Дизайн человека – моя любимая система самопознания, я плотно исследую ее 5 лет и вижу в ней глубокий потенциал....
Успеть всё и сразу: как распознать выгорание и что делать?
Если чувство усталости стало для тебя повседневностью, память уже не такая хорошая, как в ночь перед очередным экзаменом в университете, появляются проблемы с вниманием и концентрацией, а полноценный сон ассоциируется с мемами о недосыпе, то настало время поговорить об обратной стороне многозадачности....
Лёгкая беременность с аюрведой
«Пусть будущая мать слышит хорошие новости, пусть она слушает гармоничную музыку, ест сладкую пищу и посещает праздники, чтобы её настроение всегда было приподнятым, а ум спокойным», – такие советы даёт аюрведа, чтобы беременная женщина могла произвести на свет здорового и счастливого ребёнка с высоким интеллектом и сильного духом.